Ban đêm có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy cho bú đêm không?
Khi chăm sóc bé, một trong những câu hỏi thường gặp mà các bậc phụ huynh thường xuyên đặt ra là liệu có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy để bú đêm hay không. Trong bài viết sau đây, Hagu Life sẽ giải đáp thắc mắc này và cung cấp một số thông tin quan trọng giúp mẹ chăm sóc bé yêu hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh bú đêm mấy lần là đủ?
1. Nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều để hỗ trợ sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Tổng thời gian ngủ trung bình của một trẻ sơ sinh là từ 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh chia thành hai loại: giấc ngủ nhanh (ngủ nông) và giấc ngủ chậm (ngủ sâu). Trong đó, giấc ngủ sâu chiếm khoảng 8 giờ mỗi ngày, giúp cơ thể và não bộ phát triển mạnh mẽ.
- Giấc ngủ nhanh (ngủ nông): Khoảng một nửa thời gian ngủ của trẻ sơ sinh là ngủ nông. Lúc này, mắt của trẻ cử động nhanh theo chiều trước – sau.
- Giấc ngủ chậm (ngủ sâu): Trẻ không có cử động mắt trong giấc ngủ sâu, đây là lúc cơ thể trẻ thực sự nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
Về thời gian ngủ ban đêm, một nửa thời gian ngủ của trẻ sẽ diễn ra vào ban ngày, phần còn lại là vào ban đêm. Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh có thể dao động từ 2 giờ đến 10 giờ tùy vào nhu cầu và sự phát triển cá nhân của mỗi trẻ. Để xác định liệu trẻ có ngủ đủ hay không, quan trọng là phải dựa vào sự phát triển của trẻ, bao gồm cân nặng và sự tỉnh táo khi thức dậy.
>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít có sao không?
2. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có sao không?
Nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi thấy trẻ ngủ quá nhiều, nhưng thực tế, giấc ngủ sâu và đủ của trẻ sơ sinh lại mang đến nhiều lợi ích:
- Tăng trưởng chiều cao và phát triển trí tuệ: Trong giấc ngủ, cơ thể trẻ tiết ra hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển chiều cao và trí não.
- Giúp trẻ thư giãn: Ngủ sâu giúp trẻ cảm thấy thư giãn, thoải mái và không quấy khóc khi thức dậy.
- Cải thiện hệ miễn dịch: Giấc ngủ đầy đủ giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.
Nếu trẻ ngủ đủ giấc và không có dấu hiệu bất thường nào, bố mẹ không cần quá lo lắng về thời gian ngủ của trẻ.
>>> Xem thêm: Bé 4 tháng bú đêm mấy lần?
3. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có nên đánh thức?
Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ và khả năng tiêu hóa sữa còn hạn chế. Mỗi lần bú, trẻ chỉ có thể ăn khoảng 90ml sữa, trong khi nhu cầu dinh dưỡng của trẻ là khoảng 600ml mỗi ngày. Vì vậy, trẻ cần được cho bú nhiều lần trong ngày.
Thông thường, trẻ sẽ tự thức dậy sau 2-3 giờ để đòi bú. Tuy nhiên, có những trẻ có thể ngủ liên tục trong 4 tiếng hoặc lâu hơn. Trong trường hợp này, bố mẹ nên đánh thức trẻ để đảm bảo trẻ nhận đủ dinh dưỡng.
- Đối với trẻ phát triển bình thường: Nếu trẻ ngủ đủ giấc và không có dấu hiệu thiếu năng lượng, bạn không cần phải đánh thức trẻ quá thường xuyên. Tuy nhiên, nếu trẻ ngủ quá lâu mà không chịu bú, mẹ cần đánh thức trẻ dậy để đảm bảo bé không bị thiếu dinh dưỡng.
- Đối với trẻ nhẹ cân hoặc sinh non: Đối với trẻ sinh non hoặc có cân nặng thấp, việc đánh thức trẻ dậy bú là rất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển.
>>> Xem thêm: Top 5 loại sữa dành cho trẻ sinh non, thiếu tháng
4. Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy để bú
Nếu bạn cần đánh thức trẻ dậy để bú, hãy làm một cách nhẹ nhàng và không làm trẻ giật mình:
- Chạm nhẹ vào bé: Nhẹ nhàng chạm vào bé để bé dần tỉnh dậy. Tránh làm bé giật mình.
- Bỏ bớt tã và chăn: Việc loại bỏ một phần tã hoặc chăn có thể giúp bé cảm nhận sự thay đổi và thức dậy từ từ.
- Sử dụng ánh sáng nhẹ hoặc nhạc: Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với ánh sáng, bạn có thể bật đèn với ánh sáng nhẹ hoặc bật nhạc êm dịu để giúp trẻ thức dậy.
- Cho trẻ bú: Nếu bé không thức dậy ngay, bạn có thể thử đặt ti gần miệng bé. Trẻ sẽ tự động ngậm ti và thức dậy để bú.
5. Một số lưu ý khi cho trẻ sơ sinh ngủ
- Đặt trẻ ngủ đúng tư thế: Trẻ sơ sinh nên được đặt nằm ngửa thay vì nằm nghiêng hay nằm sấp để giảm nguy cơ ngạt thở.
- Không quấn quá nhiều hoặc mặc tã quá chặt: Quấn quá nhiều hoặc mặc tã quá chặt có thể làm bé cảm thấy khó chịu và không ngủ sâu.
- Đảm bảo môi trường ngủ sạch sẽ và thoáng mát: Đảm bảo nơi ngủ của trẻ luôn thoải mái, sạch sẽ và thoáng mát để trẻ có giấc ngủ ngon.
Việc quyết định có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú đêm hay không phụ thuộc vào sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng của từng bé. Nếu bé ngủ quá nhiều và không đủ dinh dưỡng, việc đánh thức bé dậy để bú là cần thiết để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh, đặc biệt đối với những bé nhẹ cân hay sinh non. Tuy nhiên, đối với những bé có sự phát triển bình thường, mẹ có thể để bé tự thức dậy khi cần bú.
Ngoài ra, để hỗ trợ các mẹ trong hành trình chăm sóc bé, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng là điều rất quan trọng. Hagu Life là địa chỉ mua sắm tin cậy, cung cấp các sản phẩm chất lượng với giá cả hợp lý, giúp mẹ và bé có những trải nghiệm chăm sóc tốt nhất.Hãy truy cập Hagu Life ngay hôm nay để lựa chọn những sản phẩm phù hợp, giúp chăm sóc bé yêu của bạn một cách toàn diện và an tâm nhất!
