Cách cai sữa đêm cho bé bú mẹ và bú bình hiệu quả, 1 phát ăn ngay
Việc cai sữa đêm cho bé là bước ngoặt quan trọng giúp bé ngủ ngon và phát triển tốt hơn, đồng thời giảm bớt áp lực cho mẹ. Tuy nhiên, quá trình này không hề dễ dàng nếu không áp dụng đúng cách. Dưới đây là những bước hướng dẫn chi tiết giúp mẹ thực hiện cai sữa đêm một cách hiệu quả, “1 phát ăn ngay.”
>>> Xem thêm: Mẹo cai sữa cho bé bú trộm
Nên cai sữa đêm cho bé khi nào?
Giai đoạn 4-6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng để bắt đầu xem xét việc cai sữa đêm. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn, bé có thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ thức ăn dặm hoặc sữa vào ban ngày.
Tuy nhiên mẹ cần đảm bảo bé đã ăn đủ no từ các bữa ăn chính và phụ, và việc bú đêm không còn quá cần thiết để duy trì dinh dưỡng nữa. Nếu bé vẫn thường xuyên thức giấc vào ban đêm, không phải vì bé đói mà chỉ là do thói quen, đây là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bắt đầu cai sữa đêm cho bé.
Việc cai sữa đêm cần được thực hiện một cách từ từ, nhẹ nhàng, không nên ép buộc bé. Đặc biệt là trong những giai đoạn bé đang trải qua các thay đổi lớn như mọc răng, hay khi mẹ quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ sinh.
>>> Xem thêm: Cai sữa đêm cho bé 4 tháng tuổi
Dấu hiệu nhận biết bé sẵn sàng cai sữa đêm
- Bé thường xuyên thức dậy đòi bú theo thói quen: Nếu bé chỉ mút chóp chép, lơ mơ và nhanh chóng ngủ lại sau khi được cho bú, thay vì bú ngon lành, đây là dấu hiệu bé thức giấc vì thói quen hơn là vì đói.
- Bé đã phát triển tốt về thể chất: Bé tăng cân đều đặn, các chỉ số phát triển đạt chuẩn theo độ tuổi và bé ăn uống tốt vào ban ngày.
- Mẹ cảm thấy mệt mỏi vì bé thức đêm thường xuyên: Nếu mẹ cảm thấy quá mệt mỏi vì bé thức đêm liên tục, có thể đây là thời điểm thích hợp để cai sữa đêm, giúp cả mẹ và bé có giấc ngủ ngon hơn.
Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn, lo lắng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ giúp mẹ đánh giá tình trạng sức khỏe và sự phát triển của bé, từ đó đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.
>>> Xem thêm: Bé cai sữa hay khóc đêm phải làm sao?
Các cách cai sữa đêm cho bé 1 phát ăn ngay
1. Giảm dần lượng sữa mỗi đêm: Cách cai sữa đêm hiệu quả nhất
Thay vì cắt giảm đột ngột, mẹ hãy giảm dần lượng sữa mỗi đêm một cách từ từ. Mục đích là để cơ thể bé có thời gian thích nghi với sự thay đổi này.
Ví dụ: Nếu bé thường bú 180ml sữa mỗi đêm, mẹ có thể giảm xuống còn 150ml trong hai đêm đầu, sau đó tiếp tục giảm dần xuống 120ml, 90ml, 60ml và cuối cùng là bỏ hẳn. Nên thực hiện giảm sữa cách ngày để bé có thời gian quen dần.
2. Đảm bảo bé bú đủ vào ban ngày
Để bé không cảm thấy quá đói vào ban đêm, mẹ cần đảm bảo bé được bú đủ và no vào ban ngày. Hãy chia nhỏ các cữ bú và tạo cho bé một môi trường bú thoải mái, yên tĩnh để bé không bị xao nhãng.
Ví dụ: Thay vì 4 cữ bú lớn, mẹ có thể cho bé bú 5-6 cữ nhỏ hơn trong ngày, đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng để ngủ ngon giấc vào ban đêm.
>>> Xem thêm: Cữ ăn chuẩn của trẻ sơ sinh
3. Cho bé bú trước khi đi ngủ
Mẹ nên đánh thức bé để bú một cữ cuối cùng trước khi đi ngủ, khoảng 9-10 giờ tối. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy no bụng và dễ dàng ngủ sâu hơn trong đêm.
4. Tập cho bé ăn dặm
Khi bé đã đủ tuổi và có thể ăn dặm, hãy tăng cường khẩu phần ăn dặm cho bé vào ban ngày, đặc biệt là các bữa ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy no lâu hơn và giảm nhu cầu bú đêm.
>>> Xem thêm: Trẻ tập ăn dặm mấy bữa một ngày?
5. Pha loãng sữa với nước
Khi bé vẫn còn thức giấc đòi bú đêm, mẹ có thể pha loãng sữa với nước, giảm dần tỷ lệ sữa và tăng tỷ lệ nước trong bình bú đêm. Điều này sẽ làm sữa nhạt đi và bé sẽ dần cảm thấy chán bú.
6. Sử dụng ti giả
Ti giả có thể là dụng cụ hữu ích giúp bé xoa dịu và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn ti giả có chất liệu mềm mại, an toàn cho bé và không nên quá lạm dụng.
7. Nhờ người khác trông bé ban đêm
Mùi sữa mẹ có thể kích thích bé đòi bú. Vì vậy, trong những đêm đầu cai sữa, mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân trông bé. Điều này sẽ giúp bé giảm bớt sự phụ thuộc vào mẹ.
8. Bôi chất đắng hoặc cay lên ngực
Mẹ có thể thoa một chút dầu gió, nước rau đắng hoặc tỏi lên đầu ti sẽ tạo vị khó chịu, khiến bé từ chối bú mẹ. Tuy nhiên, mẹ cần cẩn trọng với cách này và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết, đồng thời đảm bảo chất bôi không gây hại cho bé.
Cách cai sữa đêm cho bé là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và thấu hiểu từ bố mẹ. Quá trình này không chỉ giúp bé hình thành thói quen ngủ lành mạnh mà còn giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe của bản thân. Để việc cai sữa đêm diễn ra suôn sẻ, các mẹ cũng nên trang bị những sản phẩm hỗ trợ như núm ti giả, bình sữa chất lượng hoặc máy hâm sữa tiện dụng.
Tại Hagu Life, bạn có thể tìm thấy đầy đủ các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng, đảm bảo an toàn và chất lượng. Từ các loại sữa công thức, dụng cụ vệ sinh bình sữa, đến các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ cho bé, tất cả đều được cung cấp với mức giá tốt nhất, giúp các mẹ yên tâm hơn trong việc chăm sóc bé yêu. Hãy ghé thăm Hagu Life ngay hôm nay để trải nghiệm mua sắm tiện lợi và đồng hành cùng bạn trên hành trình làm mẹ đầy yêu thương!
