Cữ ăn của trẻ sơ sinh: Bí kíp cho bé ăn đủ no, phát triển khỏe mạnh
Trẻ sơ sinh cần được cung cấp dinh dưỡng đều đặn để phát triển khỏe mạnh, và việc thiết lập cữ ăn phù hợp là yếu tố rất quan trọng. Trong bài viết sau đây Hagu Life sẽ hướng dẫn chi tiết cách xây dựng cữ ăn chuẩn cho trẻ sơ sinh ở các độ tuổi khác nhau, đảm bảo bé yêu luôn nhận đủ dưỡng chất và phát triển tốt nhất.
Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh
Dưới đây là bảng thể hiện kích thước dạ dày và dung tích chứa sữa của trẻ sơ sinh qua các mốc thời gian:
| Mốc Thời Gian | Kích Thước Dạ Dày | Dung Tích Chứa (ml) |
| Ngày 1 sau sinh | Bằng hạt đậu/quả cherry | 5 – 7 ml |
| Ngày 3 sau sinh | Bằng quả óc chó | 22 – 27 ml |
| Ngày 7 sau sinh | Bằng quả mơ | 45 – 60 ml |
| 1 tháng tuổi | Bằng quả trứng | 80 – 150 ml |
| 6 tháng – 1 tuổi | Bằng quả bưởi | – |
Cữ ăn của trẻ sơ sinh theo ngày, tháng tuổi
Dưới đây là thông tin chi tiết về cữ ăn của trẻ sơ sinh theo ngày tuổi để mẹ dễ dàng điều chỉnh lượng sữa phù hợp với nhu cầu của bé.
1. Cữ ăn của trẻ sơ sinh trong 7 ngày đầu sau sinh
Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, dần dần phát triển trong tuần đầu tiên. Lượng sữa và số lần bú trong 7 ngày đầu như sau:
| Ngày tuổi | Lượng sữa (ml) mỗi lần bú | Số lần bú mỗi ngày | Khoảng cách giữa các cữ bú |
| Ngày 1 | 5 – 7 ml | 8 – 12 cữ | 2 tiếng (sữa mẹ) hoặc 3 tiếng (sữa công thức) |
| Ngày 2 | 14 ml | 8 – 12 cữ | 2 tiếng (sữa mẹ) hoặc 3 tiếng (sữa công thức) |
| Ngày 3 | 22 – 27 ml | 8 – 12 cữ | 2 tiếng (sữa mẹ) hoặc 3 tiếng (sữa công thức) |
| Ngày 4 – 6 | 30 ml | 8 – 12 cữ | 2 tiếng (sữa mẹ) hoặc 3 tiếng (sữa công thức) |
| Ngày 7 | 35 ml | 8 – 12 cữ | 2 tiếng (sữa mẹ) hoặc 3 tiếng (sữa công thức) |
Lưu ý: Lượng sữa và cữ bú có thể thay đổi theo nhu cầu thực tế của bé. Nếu bé đòi ăn nhiều hơn, mẹ có thể cho bé bú thêm.
>>> Xem thêm: Cữ bú của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi
2. Cữ ăn cho trẻ từ tuần thứ 2 đến 3 tháng tuổi
Sau tuần đầu, dạ dày của bé đã phát triển, giúp bé bú lượng sữa nhiều hơn trong mỗi cữ. Cữ ăn lúc này thường giãn ra, và bé bú số lần ít hơn:
| Tuổi của bé | Lượng sữa (ml) mỗi lần bú | Số lần bú mỗi ngày |
| 7 ngày – 1 tháng | 35 – 60 ml | 6 – 8 cữ |
| 1 – 2 tháng | 60 – 90 ml | 5 – 7 cữ |
| 2 – 3 tháng | 60 – 120 ml | 5 – 6 cữ |
3. Cữ ăn cho trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi
Giai đoạn từ 4 – 6 tháng, bé đã vận động nhiều hơn, vì vậy nhu cầu sữa cũng tăng để cung cấp đủ năng lượng:
| Tuổi của bé | Lượng sữa (ml) mỗi lần bú | Số lần bú mỗi ngày |
| 4 tháng | 90 – 120 ml | 5 – 6 cữ |
| 5 tháng | 90 – 120 ml | 5 – 6 cữ |
| 6 tháng | 120 – 180 ml | 5 cữ |
4. Cữ ăn cho trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi
Khi bé đến 7 tháng, bé sẽ cần thêm dinh dưỡng từ thực phẩm ăn dặm bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức:
| Tuổi của bé | Lượng sữa (ml) mỗi lần bú | Số lần bú mỗi ngày |
| 7 tháng | 180 – 220 ml | 3 – 4 cữ |
| 8 tháng | 200 – 240 ml | 4 cữ |
| 9 – 12 tháng | 240 ml | 4 cữ |
Lượng ăn của trẻ sơ sinh theo cân nặng
Bố mẹ có thể ước tính được lượng sữa cần thiết theo cân nặng của trẻ sơ sinh. Cụ thể:
1. Công thức tính lượng sữa hàng ngày cho trẻ sơ sinh
- Công thức tổng quát: Lượng sữa (ml) = Cân nặng bé (kg) x 150 ml
Ví dụ: Nếu bé nặng 3,8kg, lượng sữa một ngày bé cần là: 3,8 kg×150 ml=570 ml
Điều này có nghĩa là bé cần khoảng 570 ml sữa mỗi ngày.
>>> Xem thêm: Cữ ăn của trẻ 3 tháng tuổi
2. Công thức tính lượng sữa cho mỗi cữ ăn
Để tính được lượng sữa cho mỗi lần ăn, cần ước lượng thể tích dạ dày của bé. Lượng sữa mỗi cữ sẽ dựa vào thể tích này và được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bé.
- Công thức thể tích dạ dày: Thể tích dạ dày (ml) = Cân nặng bé (kg) x 30 ml
- Lượng sữa mỗi cữ ăn: Lượng sữa mỗi cữ (ml)= Thể tích dạ dày x 23
Ví dụ: Nếu bé nặng 5,2kg:
- Thể tích dạ dày của bé sẽ là: 5,2 kg×30 ml=156 ml
- Lượng sữa mỗi cữ ăn sẽ là: 156 x 23 = 104 ml
Như vậy, mỗi cữ ăn bé có thể bú khoảng 104 ml sữa.
Việc nắm rõ lượng sữa và các cữ ăn phù hợp cho trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ đảm bảo bé luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá trình chăm sóc bé không chỉ dừng lại ở việc tính toán lượng sữa, mà còn cần đến các sản phẩm hỗ trợ an toàn và tiện lợi như bình sữa, máy hút sữa và các dụng cụ hỗ trợ khác.
Tại Hagu Life, mẹ có thể yên tâm chọn mua các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng với giá tốt nhất, giúp cho hành trình chăm sóc bé yêu trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn. Sự đồng hành của các sản phẩm chất lượng từ Hagu Life sẽ giúp mẹ giảm bớt căng thẳng, tự tin hơn trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng bé yêu một cách chu đáo nhất.
