Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào?

DHA là một loại axit béo omega-3 chiếm tỷ lệ lớn trong cấu trúc não bộ và võng mạc. Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển trí não và thị giác của bé. Tuy nhiên, thời điểm và cách dùng thế nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé? Cùng tìm hiểu trong nội dung sau.

>>> Xem thêm: Review các loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi

Vai trò của DHA đối với trẻ sơ sinh

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo Omega-3 thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ sơ sinh. Đây là thành phần cấu tạo nên 15-20% não bộ và 50-60% võng mạc mắt, giúp não bộ hoạt động hiệu quả và cải thiện khả năng nhìn rõ nét ngay từ những năm tháng đầu đời.

Trẻ sơ sinh thiếu DHA có nguy cơ gặp các vấn đề như: chậm nói, giảm thị lực, rối loạn hành vi, tăng động giảm chú ý hoặc thậm chí ảnh hưởng đến khả năng học tập sau này.

Tuy nhiên, trẻ sơ sinh chưa thể tự tổng hợp DHA từ thực phẩm, vì vậy việc bổ sung DHA từ bên ngoài là rất cần thiết. Trong đó, sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA tốt nhất, vì vậy mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Đồng thời, mẹ cho con bú cần bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo chất lượng sữa cho bé. 

Trong trường hợp trẻ không bú mẹ hoàn toàn, mẹ nên chọn sữa công thức có bổ sung DHA đạt chuẩn hoặc sử dụng DHA dạng nhỏ giọt theo chỉ định của bác sĩ.

Tóm lại, DHA là dưỡng chất vàng cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ sơ sinh. Bố mẹ nên đặc biệt chú ý đến việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi, thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp, để bé có nền tảng trí tuệ và sức khỏe tốt ngay từ đầu đời.

>>> Xem thêm: Review bình sữa cho bé từ 0 6 tháng

Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi?

Nên bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi? Trẻ sinh non hoặc trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi đều cần được cung cấp đầy đủ DHA. Theo khuyến nghị của WHO, sữa mẹ là nguồn DHA tốt nhất, do đó nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Nếu sữa mẹ không đáp ứng đủ, bố mẹ có thể bổ sung bằng sữa công thức hoặc chế phẩm chứa DHA theo đúng hàm lượng khuyến nghị: khoảng 0,32% trong tổng acid béo, tương đương 17mg DHA cho mỗi 100 kcal.

Việc cung cấp đầy đủ DHA từ sớm sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn về trí tuệ và thị lực, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho giai đoạn sau này.

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm chọn sữa cho trẻ sơ sinh

Cách dùng DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 6 tháng tuổi

Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần khoảng 17-19mg DHA cho mỗi 100 kcal năng lượng hàng ngày, tương đương 0,32% trong tổng lượng acid béo.

Cách tốt nhất để cung cấp DHA cho bé là cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. WHO cũng khuyến nghị mẹ bầu và mẹ đang cho con bú nên bổ sung ít nhất 200mg DHA/ngày để đảm bảo chất lượng sữa cung cấp cho con.

Trong trường hợp bé không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa, bố mẹ có thể lựa chọn sữa công thức có bổ sung DHA hoặc các sản phẩm thay thế sữa mẹ đạt chuẩn. Ngoài ra, DHA cũng có nhiều trong cá, dầu cá, hải sản. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn chế phẩm DHA nhỏ giọt hoặc sản phẩm bổ sung DHA uy tín nhằm đáp ứng đúng nhu cầu phát triển của bé.

>>> Xem thêm: Bé mấy tháng ăn được thịt, cá, tôm?

DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 6 tháng tuổi uống lúc nào?

Bố mẹ có thể bổ sung DHA cho bé vào buổi sáng hoặc buổi tối, tùy vào thói quen sinh hoạt, miễn là gắn liền với bữa ăn có chất béo để tăng khả năng hấp thụ:

• Bổ sung DHA vào buổi sáng: Khi bé vừa thức dậy, cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh và sảng khoái nhất. Các bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ giàu chất béo như trứng, bơ, sữa, cá, dầu oliu… sẽ giúp cơ thể bé hấp thụ DHA tối ưu hơn.
• Bổ sung DHA vào buổi tối: Một số nghiên cứu cho thấy, bổ sung DHA vào buổi tối có thể giúp mẹ và bé ngủ sâu, ngon giấc hơn. Đồng thời, DHA còn hỗ trợ cơ thể tích lũy năng lượng tích cực, sẵn sàng cho ngày mới.

>>> Xem thêm: Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

DHA cho trẻ sơ sinh từ 0–6 tháng tuổi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển não bộ, thị giác và khả năng học hỏi của bé ngay từ những năm tháng đầu đời. Tuy nhiên, bố mẹ cần bổ sung DHA đúng cách, đúng thời điểm để con yêu được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Bên cạnh việc chú ý chế độ dinh dưỡng, mẹ cũng đừng quên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc bé chính hãng như sữa bột, bình sữa, máy tiệt trùng, bỉm tã… tại Hagu Life để yên tâm nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất.