Hướng dẫn chi tiết cách nuôi con theo phương pháp Easy đầy đủ
Nuôi dạy con giai đoạn sơ sinh đến 1 tuổi là giai đoạn vô cùng khó khăn mà ông bố, bà mẹ nào cũng phải đối diện. Để san sẻ những vấn đề khó khăn mà mẹ bỉm sữa gặp phải, phương pháp Easy đã ra đời. Đây là cách chăm sóc trẻ khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi, vận động để bé phát triển toàn diện. Vậy bạn hãy cùng tìm hiểu cách nuôi con theo phương pháp Easy chi tiết qua nội dung dưới đây.
Phương pháp nuôi con Easy là gì?
Easy là cụm từ ghép của Eat – Activity – Sleep – Your Time thể hiện chu trình sinh hoạt hằng ngày của trẻ. Đây là phương pháp nuôi dạy con được nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm vì hiệu quả mang đến. Theo đó, bạn có thể rèn luyện trẻ theo nếp sống nhất định để trẻ không bị quấy khóc.
Mục đích khi thực hiện cách nuôi con theo phương pháp Easy là để bé ăn uống, hoạt động theo một kế hoạch khoa học. Đồng thời bố mẹ cũng có thời gian nghỉ ngơi và sắp xếp được công việc hiệu quả. Cụ thể Easy được hiểu như sau:
- E: Thời gian bé ăn uống.
- A: Giai đoạn vui chơi, vận động của trẻ.
- S: Khoảng thời gian bé ngủ.
- Y: Thời gian cho bạn.
Hướng dẫn nuôi con theo phương pháp Easy
Hiểu được phương pháp nuôi con Easy là gì cùng với cách thức thực hiện sẽ giúp bạn lên kế hoạch cụ thể. Theo đó, việc chăm sóc con giai đoạn 0–1 tuổi trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Để bố mẹ hiểu rõ hơn về hình thức này, bạn cần chú ý đến những thông tin chi tiết về cách nuôi con theo Easy.
Hướng dẫn nuôi con theo phương pháp Easy
Phương pháp nuôi con Easy khá đơn giản và không cần nhiều kỹ năng hay kinh nghiệm nào. Điều bạn cần làm là kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian dài. Bởi ban đầu bé có thể chưa quen với nếp sống sinh hoạt ăn, ngủ, vận động. Thế nhưng chỉ khi bạn cố gắng đưa bé vào một khuôn khổ, trẻ sẽ rèn luyện được hoạt động thường ngày.
Vậy cách nuôi con theo phương pháp Easy được hiểu như thế nào? Tức là mỗi ngày bạn lặp đi, lặp lại thời gian biểu ăn, ngủ, vận động. Trong lúc con ngủ, bạn dành thời gian riêng cho bản thân để chăm sóc cơ thể, nghỉ ngơi hay làm việc nhà. Cụ thể hơn bao gồm cách thức như sau:
- Độ tuổi áp dụng: Bố mẹ nên áp dụng việc nuôi con bằng phương pháp Easy từ khi con được 2 tuần tuổi trở lên. Điều này giúp bé có ý thức ngay từ nhỏ, tránh việc trẻ đã quen việc sinh hoạt theo cảm hứng.
- Thời gian ăn: Tùy vào độ tuổi mà bố mẹ cho con ăn sữa hay cháo, bột. Trung bình con cần ăn khoảng 5 cữ trong ngày, mỗi cữ cách nhau ít nhất 2 giờ.
- Thời gian vận động, sinh hoạt: Bố mẹ có thể cho con vui chơi, vận động một cách nhẹ nhàng sau khi ăn xong 15–20 phút.
- Thời gian ngủ: Bé có 2 giấc ngủ gồm giấc dài (ban đêm) và giấc ngắn 2–3 tiếng (ban ngày). Trong thời gian bé ngủ, bạn tranh thủ để làm việc nhà hoặc chăm sóc bản thân.
Tham khảo chu trình Easy cơ bản
Đối với việc nuôi con bằng phương pháp Easy, bạn cần chú trọng đến quá trình rèn luyện trẻ. Hãy thực hiện kiên trì và thường xuyên để con có thể quen với nếp sống sinh hoạt thường ngày. Để bố mẹ có thể hiểu rõ hơn, các chuyên gia đã hướng dẫn nuôi con theo phương pháp Easy với những chu trình nhất định. Điển hình ở giai đoạn bé 0–3 tháng tuổi, bạn có thể tham khảo gồm:
- 7:00: Mẹ gọi bé dậy, ăn sáng và cử động bằng bài tập nhẹ nhàng
- 8:00: Bé ngủ giấc ngắn khoảng 2 tiếng.
- 10:00: Bé ăn trưa xong vui chơi, vận động nhẹ.
- 11:00: Bé ngủ giấc ngắn, bố mẹ nghỉ ngơi cùng bé.
- 13:00: Trẻ dậy và ăn cữ chiều, mẹ cho bé vận động.
- 14:00: Trẻ ngủ tiếp giấc chiều, bố mẹ có thể nghỉ ngơi.
- 16:00: Bé dậy và ăn bữa chiều tối, mẹ cho bé cử động nhẹ.
- 17:00: Bé ngủ giấc ngắn 30 phút.
- 17:30: Bé dậy và vui chơi.
- 18:30: Mẹ cho bé đi tắm và chuẩn bị cho phần ăn đem.
- 19:00: Bé ăn và ngủ.
- Vào đêm, bé thức dậy và mẹ cho ăn cữ đêm nếu bé đói. Sau đó, mẹ đặt trẻ nằm ngủ, không nên ru trên tay.
Có nên nuôi con theo phương pháp Easy?
Nhiều bố mẹ mới nghe Easy lần đầu thường đắn đo có nên nuôi con theo phương pháp Easy hay không? Câu trả lời là hoàn toàn có vì trẻ được rèn luyện theo nếp sống sinh hoạt nhất định. Khi đã quen, bé không còn quấy khóc vì hiểu được lúc nào sẽ được ăn, ngủ, vui chơi.
Đối với bố mẹ, phương pháp nuôi con Easy giúp bạn dễ dàng hơn trong việc nuôi dạy con. Cùng với đó, mẹ bỉm sữa có thêm thời gian để nghỉ ngơi, kết hợp làm việc nhà hay chăm sóc bản thân. Điều này giảm bớt áp lực, mệt mỏi khi nuôi bé ở giai đoạn chưa biết đi.
Những thông tin trên đã chỉ ra cách nuôi con theo phương pháp Easy cũng như lợi ích của chu trình này. Theo đó có thể thấy, Easy giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc, nuôi dạy trẻ. Vậy nên bố mẹ hãy tham khảo và áp dụng để giảm bớt gánh nặng khi đồng hành cùng con lớn lên.
