Thực đơn tập ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi tăng cân nhanh trong 30 ngày

Việc xây dựng thực đơn cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm là một bước khởi đầu quan trọng, giúp bé làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ và phát triển hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, dạ dày bé còn yếu, nên thức ăn cần được chế biến kỹ lưỡng và giàu dinh dưỡng, đảm bảo dễ tiêu và an toàn. Dưới đây Hagu Life cách tập ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi giúp mẹ có thể lên kế hoạch ăn dặm một cách khoa học và hợp lý cho bé.

>>> Mua ngay: Chuẩn bị gì cho bé ăn dặm mẹ nhỉ?

Trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm được không?

Khi bé được 5 tháng tuổi nhiều mẹ vẫn thắc mắc không biết có nên tập cho trẻ ăn dặm không.

Câu trả lời là có thể, nếu mẹ có thể quan sát thấy các biểu hiện sau ở bé, thì đây là thời điểm lý tưởng để tập cho bé ăn dặm:

• Bé có thể ngồi mà không cần nhiều sự hỗ trợ.
• Bé tỏ ra hứng thú với thức ăn của người lớn.
• Bé có khả năng nhai và kiểm soát lưỡi tốt hơn.

Nếu bé xuất hiện những dấu hiệu trên, mẹ có thể thử cho bé tập ăn dặm với những loại thực phẩm nhẹ nhàng như bột ngũ cốc pha loãng hoặc các loại rau củ nghiền mịn.

>>> Xem thêm: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng

Những thực phẩm dễ gây dị ứng cho bé

Mẹ cũng cần lưu ý đến các thực phẩm có thể gây dị ứng cho bé như:

• Đậu phộng
• Trứng
• Các sản phẩm từ sữa bò
• Lúa mì
• Các loại động vật có vỏ giáp xác, cá, đậu nành

>>> Xem thêm: Ăn dặm tự chỉ huy cho bé 5 tháng tuổi

Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì?

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, có một số thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn:

• Sữa bò tươi và mật ong
• Nước trái cây
• Các loại thức ăn cứng như hạt, kẹo, xúc xích, thịt miếng có thể gây sặc, nghẹn
• Muối và đường: Không nên thêm muối hay đường vào món ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi.

Gợi ý thực đơn tăng cân nhanh cho bé 5 tháng tuổi

Thực đơn 1:

• Sáng sớm: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa sáng: 1-4 thìa ngũ cốc (gạo tẻ, bắp) nấu thành cháo, xay hoặc nghiền nhuyễn
• Bữa trưa: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa xế: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa chiều: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa chiều muộn: 1-4 thìa khoai lang nghiền trộn sữa

>>> Xem thêm: Trẻ 5 tháng uống bao nhiêu ml sữa?

Thực đơn 2:

• Sáng sớm: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa sáng: 1-4 thìa chuối nghiền trộn sữa
• Bữa trưa: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa xế: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa chiều: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
• Bữa chiều muộn: 1-4 thìa đậu Hà Lan nghiền trộn sữa

Việc bắt đầu tập ăn dặm cho trẻ 5 tháng là một bước quan trọng trong hành trình phát triển của bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm phù hợp, đảm bảo an toàn và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn này. Để hỗ trợ bé ăn dặm một cách hiệu quả và an toàn, mẹ có thể tìm đến các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng, chất lượng cao tại Hagu Life. Hãy đến Hagu Life để chọn lựa những sản phẩm chăm sóc tốt nhất cho mẹ và bé!