Sữa mẹ để bảo quản ngăn mát tủ lạnh được bao lâu?
Việc hút sữa và bảo quản sữa mẹ là giải pháp hữu hiệu giúp bé luôn có nguồn sữa mẹ quý giá. Một trong những phương pháp bảo quản sữa mẹ phổ biến là để trong ngăn mát tủ lạnh. Vậy sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh được bao lâu? Tìm hiểu chi tiết ngay trong nội dung dưới đây.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ hiệu quả
Sữa mẹ vắt ra để ngoài được bao lâu?
Thời gian bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng sau khi vắt ra phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường cụ thể như sau:
- Nhiệt độ phòng dưới 26°C (79°F): Sữa mẹ có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng trong khoảng 4 giờ mà vẫn giữ được chất lượng và an toàn cho bé.
- Nhiệt độ phòng từ 26°C đến 30°C (79°F – 86°F): Trong điều kiện này, sữa mẹ có thể để ngoài từ 2 đến 4 giờ.
- Nhiệt độ phòng trên 30°C (86°F): Thời gian an toàn để sữa mẹ ở ngoài sẽ ngắn hơn, thường chỉ khoảng 1-2 giờ.
Lưu ý: Không khuyến cáo mẹ để sữa sau khi hút ở nhiệt độ phòng. Nếu không có dụng cụ trữ mát ngay tức thì, mẹ chỉ nên để sữa ở ngoài tối đa 1 giờ để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Nguồn ảnh: Sưu tầm
Sữa mẹ vắt ra để ngoài có cần hâm nóng? Với sữa mẹ vừa vắt ra và để ở nhiệt độ phòng (< 26 độ C) dưới 1h có thể cho bé uống ngay.
Đối với mẹ bảo quản trong máy hâm sữa, sữa mẹ khi đã được hâm nóng trong máy nên sử dụng ngay trong vòng 1 giờ để đảm bảo an toàn và chất lượng dinh dưỡng
>>> Xem thêm: Nên hút sữa mấy lần 1 ngày? Lịch hút sữa khoa học cho bé
Sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh được bao lâu?
Sữa mẹ có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ lý tưởng từ 0 đến 4 độ C. Theo khuyến cáo của chuyên gia y tế, sữa mẹ để trong ngăn mát tủ lạnh nên được sử dụng trong 3 – 4 ngày (72 đến 96 giờ) để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cao nhất.
Nguồn ảnh: Sưu tầm
Trong điều kiện ngăn mát tủ lạnh hoạt động tốt và nhiệt độ ổn định, sữa mẹ có thể được bảo quản đến 5 ngày, nhưng chất lượng và giá trị dinh dưỡng có thể giảm dần theo thời gian.
Bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh mẹ có thể áp dụng cách đặt hộp/túi trữ sữa vào thùng đá lạnh, chèn thêm đá viên để giữ nhiệt độ thấp.
>>> Xem thêm: Mẹo hút sữa đúng cữ để sữa về nhiều
Cách sử dụng sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh
Cách hút sữa mẹ để lưu trữ
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách hút sữa mẹ để lưu trữ:
Chuẩn bị:
- Dụng cụ: Máy hút sữa hoặc dụng cụ vắt sữa bằng tay, hộp hoặc túi trữ sữa chuyên dụng (thủy tinh hoặc nhựa không chứa BPA), nước ấm, xà phòng rửa chuyên dụng cho dụng cụ trẻ em.
- Vệ sinh dụng cụ hút sữa và đựng sữa: Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước ấm. Vệ sinh máy hút sữa hoặc dụng cụ vắt sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Khử trùng hộp/túi trữ sữa bằng nước sôi hoặc máy tiệt trùng.
Thực hiện:
- Vắt sữa vào hộp/túi trữ sữa đã được khử trùng.
- Ghi rõ ngày vắt sữa lên hộp/túi trữ sữa để theo dõi thời hạn sử dụng.
- Sữa vắt ra cần được làm lạnh ngay. Đặt hộp/túi sữa vào ngăn mát tủ lạnh.
- Nên vắt thành các chai nhỏ đủ một bữa uống của trẻ, tránh lãng phí.
Nguồn ảnh: Sưu tầm
>>> Xem thêm: Cách kích sữa về nhiều bằng máy hút sữa
Lưu ý khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh
Để đảm bảo sữa mẹ giữ được chất lượng và an toàn khi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, mẹ cần tuân theo các lưu ý quan trọng sau:
- Đặt sữa mẹ vào ngăn mát tủ lạnh ngay sau khi vắt. Tránh để sữa ở nhiệt độ phòng lâu hơn 2 giờ để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
- Không trữ đông lại phần sữa trẻ uống dư.
- Không hòa chung sữa đã trữ đông với sữa mới vắt.
- Để sữa mẹ ở nơi lạnh nhất trong ngăn mát tủ lạnh, không để gần cửa tủ hoặc nơi có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ khi mở cửa tủ.
- Để sữa mẹ cách xa các thực phẩm khác trong tủ lạnh để tránh mùi và hương vị lẫn vào sữa.
>>> Xem thêm: Cách giãn cữ hút mà không bị giảm sữa mẹ
Cách làm ấm và sử dụng sữa mẹ rã đông
Sữa mẹ được bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh cần được rã đông trước khi cho bé bú. Dưới đây là cách làm ấm và sử dụng sữa mẹ rã đông an toàn và hiệu quả:
Cách 1: Để ở nhiệt độ phòng
Để chai hoặc túi sữa ra ngoài ở nhiệt độ phòng để sữa ấm dần. Thời gian này có thể mất từ 30 phút đến 1 giờ, tùy thuộc vào lượng sữa và nhiệt độ phòng.
Cách 2: Ngâm trong nước ấm
Để tăng tốc quá trình làm ấm, bạn có thể ngâm chai hoặc túi sữa trong nước ấm (khoảng 37-40°C). Đảm bảo nước không quá nóng để tránh làm hỏng sữa. Thay nước khi cần để giữ nhiệt độ ổn định.
Cách 3: Sử dụng máy hâm sữa
Đặt máy hâm sữa ở nhiệt độ khoảng 37-40°C, phù hợp với nhiệt độ cơ thể và đảm bảo sữa được ấm mà không quá nóng. Một số máy hâm sữa có các chế độ hâm nóng khác nhau. Chọn chế độ phù hợp với lượng sữa và loại dụng cụ đựng sữa bạn đang sử dụng.
Với sữa lấy từ ngăn đá, hãy di chuyển sữa từ ngăn đá vào ngăn mát tủ lạnh và để sữa rã đông từ từ qua đêm hoặc trong vòng 6-8 tiếng. Sau khi sữa đã được rã đông hoàn toàn, bạn có thể hâm nóng ở nhiệt độ ấm (khoảng 40°C) bằng máy hâm sữa hoặc ngâm chai hoặc túi sữa trong nước nóng để đạt được nhiệt độ mong muốn.
Lưu ý quan trọng: Trước khi cho bé bú, hãy kiểm tra kỹ chất lượng sữa mẹ. Nếu sữa mẹ bị đổi màu, có mùi lạ hoặc có kết tủa không nên cho bé bú.
Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh bị đổi màu có sao không?
Màu sắc của sữa mẹ có thể thay đổi do nhiều yếu tố, từ thành phần dinh dưỡng, thời gian bảo quản, cách bảo quản cho đến chế độ ăn uống của mẹ. Ví dụ, sữa mẹ giàu beta-carotene có thể sữa có màu vàng cam, hoặc nếu sữa mẹ bảo quản lâu ngày có thể chuyển sang màu vàng hoặc nâu nhạt. Chế độ ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng đến màu sắc của sữa.
Do đó, nếu sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh bị đổi màu, bạn không nên vội vàng bỏ đi. Hãy kiểm tra các dấu hiệu nhận biết sữa mẹ bị hỏng sau đây:
- Màu sắc: Sữa mẹ có thể có màu hơi vàng nhạt hoặc nâu nhạt do các chất béo bị phân hủy theo thời gian. Tuy nhiên, nếu màu sắc thay đổi rõ rệt, chẳng hạn như chuyển sang màu xanh, hồng hoặc có các vệt màu khác thường, thì có thể sữa mẹ đã bị hỏng.
- Mùi vị: Sữa mẹ bình thường có mùi thơm nhẹ, hơi ngọt. Nếu sữa mẹ có mùi lạ, chua hoặc hôi thì có thể sữa đã bị hỏng.
- Kết cấu: Sữa mẹ bình thường có kết cấu hơi sánh, mịn. Nếu sữa mẹ bị vón cục, kết tủa hoặc có lớp màng trên bề mặt, thì có thể sữa đã bị hỏng.
>>> Xem thêm: Hút sữa ra máu nguyên nhân là gì?
Việc nắm được thông tin sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu và áp dụng đúng cách bảo quản sữa sẽ giúp mẹ đảm bảo nguồn dinh dưỡng an toàn và tươi ngon cho bé, ngay cả khi không thể cho bé bú trực tiếp.
Ngoài việc bảo quản sữa mẹ đúng cách, mẹ cần trang bị đầy đủ kiến thức về nuôi dạy con, chăm sóc sức khỏe cho bé. Hagu Life là website cung cấp thông tin hữu ích về mẹ và bé, đồng thời là nơi mua sắm các sản phẩm chính hãng, giá tốt nhất cho mẹ. Truy cập ngay Hagu Life để lựa chọn những sản phẩm phù hợp và cần thiết cho gia đình bạn.
