10+ Dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác giúp mẹ nhận biết trong tích tắc

Việc nhận biết dấu hiệu sắp sinh là vô cùng quan trọng để mẹ bầu chuẩn bị tâm lý và hành trang “vượt cạn” tốt nhất. Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần, 1 ngày thậm chí là trong vài giờ tới đều có những đặc điểm riêng mà nếu nhận biết sớm, mẹ sẽ chủ động chuẩn bị hành lý và đến bệnh viện kịp thời. Trong bài viết này, Hagu Life sẽ chia sẻ 10+ dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác đến 99%, giúp mẹ nhận biết chỉ trong tích tắc.

>>> Xem thêm: Biểu hiện sắp sinh trước 1 tuần

Dấu hiệu sắp sinh, chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là giai đoạn cuối của thai kỳ, khi cơ thể mẹ bắt đầu quá trình đưa thai nhi và bánh nhau ra khỏi tử cung qua đường âm đạo. Ở những tuần cuối thai kỳ, cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu báo sinh đặc trưng như:

• Các cơn co thắt tử cung: Cơ tử cung bắt đầu co lại, tạo ra những cơn gò khiến bụng mẹ trở nên cứng và cổ tử cung dần mở rộng.
• Cơn đau tăng dần và đều đặn: Ban đầu đau nhẹ và thưa, sau đó cơn đau sẽ mạnh hơn, xuất hiện thường xuyên hơn.
• Tử cung thư giãn giữa các cơn co: Sau mỗi cơn co thắt, tử cung sẽ mềm mại hơn, giúp mẹ tạm thời bớt đau.
• Thai nhi di chuyển xuống khung chậu: Khi các cơn đau bắt đầu, thai nhi sẽ xoay và dịch chuyển xuống dưới, tạo áp lực lên khung chậu của mẹ.
• Cổ tử cung mở trọn 10cm: Đây là thời điểm mẹ bắt đầu rặn để đẩy em bé ra ngoài. Quá trình này kéo dài cho đến khi thai nhi lọt qua khung chậu và chào đời.

Thông thường, giai đoạn chuyển dạ thật sự được xác định khi xuất hiện ít nhất 3 trong 5 yếu tố sau:

1. Đau bụng từng cơn, cường độ tăng dần.
2. Ra dịch nhầy hồng ở âm đạo.
3. Cổ tử cung có sự thay đổi (xóa và mở).
4. Hình thành đầu ối.
5. Ngôi thai tiến triển sau mỗi cơn co tử cung.

>>> Xem thêm: Dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày

Các dấu hiệu sắp sinh, chuyển dạ chuẩn xác nhất

Dưới đây là 10+ dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác đến 99% được các bác sĩ sản khoa khuyến nghị mẹ bầu nên lưu ý:

1. Sa bụng dưới là dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác nhất

Một trong những dấu hiệu sắp sinh rõ ràng và đáng tin cậy nhất là hiện tượng sa bụng dưới hay bụng tụt xuống thấp ở mẹ bầu. Đây là lúc thai nhi bắt đầu di chuyển và tụt dần xuống khu vực xương chậu của mẹ để chuẩn bị cho quá trình chào đời.Thông thường, hiện tượng này có thể xảy ra trước vài tuần hoặc chỉ vài giờ trước khi sinh. 

Với những mẹ sinh con đầu lòng, dấu hiệu sa bụng thường dễ nhận biết hơn khi phần bụng dưới hạ thấp rõ rệt, dáng đi trở nên nặng nề, vùng hông và xương chậu chịu nhiều áp lực hơn. Ngược lại, ở những lần sinh sau, hiện tượng này thường không rõ rệt và đôi khi chỉ cảm nhận được khi cơn chuyển dạ bắt đầu.

>>> Xem thêm: Những dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày

2. Đi tiểu, đi tiêu thường xuyên

Khi thai nhi tụt xuống thấp trong khung xương chậu, phần bụng dưới của mẹ trở nên nặng nề, trong khi bụng trên lại có cảm giác nhẹ hơn. Sự thay đổi vị trí này tạo áp lực trực tiếp lên bàng quang, khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên, thậm chí són tiểu. Cùng lúc, hormone cuối thai kỳ còn kích thích nhu động ruột hoạt động mạnh, dẫn đến tiêu chảy ở một số mẹ.

Dấu hiệu sắp sinh này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ vì mẹ thường xuyên phải thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh. Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên uống đủ nước để tránh mất sức và nếu tình trạng đi tiêu, đi tiểu quá nhiều gây mệt mỏi.

>>> Xem thêm: Em bé đạp nhiều có phải sắp sinh không?

3. Dịch nhầy âm đạo có màu bất thường

Thông thường, trong thai kỳ, dịch nhầy âm đạo có màu trắng nhạt và khá loãng. Tuy nhiên, khi gần đến ngày sinh, dịch nhầy có thể thay đổi màu sắc sang hồng nhạt, đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, kèm theo đó là các cơn gò tử cung xuất hiện nhiều và mạnh hơn. Đây là dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày khá phổ biến mà mẹ bầu nên đặc biệt chú ý.

Hiện tượng này xảy ra chủ yếu do nút nhầy cổ tử cung bị bung ra khi cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Từ tuần 37 đến 40 của thai kỳ, sự bong nút nhầy là bước chuẩn bị tự nhiên, giúp cổ tử cung sẵn sàng mở.

Thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi chuyển dạ thật sự có thể khác nhau ở mỗi mẹ bầu: có người mất trước 1 tuần, nhưng cũng có người chỉ vài giờ sau đã bắt đầu sinh. Tuy nhiên, nếu dịch có màu đỏ thẫm như máu kinh hoặc ra nhiều bất thường, mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu nguy hiểm.

>>> Xem thêm: Thai 40 tuần chưa có dấu hiệu sinh phải làm sao?

4. Các cơn co thắt tử cung ngày càng nhiều

Khi gần đến thời điểm sinh, các cơn co thắt tử cung sẽ xuất hiện với tần suất dày hơn và cường độ mạnh hơn. Mẹ sẽ cảm nhận rõ bụng mình cứng lại, đau quặn giống như các cơ đang siết chặt để “đẩy” bé ra ngoài. Khác với những cơn gò giả (Braxton Hicks) thường nhẹ, thưa và không gây đau kéo dài, cơn gò thật sẽ không giảm dù mẹ thay đổi tư thế.

Ban đầu, các cơn co thắt thường cách nhau khoảng 5-7 phút, sau đó rút ngắn còn 2-3 phút và kéo dài 30-60 giây mỗi cơn. Cơn đau thường bắt đầu từ lưng dưới, lan ra bụng dưới và có thể xuống cả hai chân, khiến mẹ mệt mỏi và khó nghỉ ngơi.

Những cơn co thắt này đóng vai trò quan trọng trong việc làm mềm và mở cổ tử cung, chuẩn bị cho bé chào đời. Khi tần suất co thắt trở nên liên tục, đều đặn và tăng dần về cường độ, rất có thể mẹ đã bước vào giai đoạn chuyển dạ thật sự và cần sẵn sàng đến bệnh viện.

>>> Xem thêm: Thai 39 tuần làm gì để nhanh chuyển dạ?

5. Vỡ ối

Vỡ ối là một trong những dấu hiệu chính xác nhất báo hiệu mẹ sắp sinh. Khi hiện tượng này xảy ra, mẹ bầu sẽ cảm nhận được một dòng chất lỏng đột ngột tuôn ra từ âm đạo nhưng hoàn toàn không gây đau đớn. Một số trường hợp khác, nước ối sẽ chảy rỉ rả từng chút một thay vì ào ạt.

Thai nhi được bảo vệ trong môi trường túi ối, nên khi túi ối vỡ, bé bắt buộc phải được sinh ra sớm để tránh nguy cơ nhiễm trùng và thiếu oxy. Ở mẹ bầu đủ 37 tuần trở lên, chuyển dạ thường bắt đầu trong vòng 12-48 giờ sau khi vỡ ối. Nếu không thể sinh thường, bác sĩ sẽ chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Bất kể đã đủ tháng hay chưa, khi vỡ ối xảy ra, mẹ bầu phải nhanh chóng đến cơ sở y tế. Ngoài ra, nếu chất lỏng chảy ra có màu xanh lá hoặc nâu, đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng nước ối hoặc suy thai, mẹ cần đến bệnh viện ngay để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

>>> Xem thêm: Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh khi thai quá ngày

6. Sưng nề vùng kín

Ở một số mẹ bầu, đặc biệt khi thai đã lớn, sự thay đổi nội tiết tố và tác động lên hệ thần kinh trong thai kỳ có thể khiến các mạch máu ở vùng tầng sinh môn, âm hộ và âm đạo giãn nở. Lượng máu lưu thông đến khu vực này tăng lên nhằm giúp ống âm đạo giãn rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở.

Hiện tượng sưng nề vùng kín thường là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chuẩn bị cho bé chào đời, giúp thai nhi sổ ra dễ dàng hơn khi bước vào giai đoạn chuyển dạ.

>>> Xem thêm: Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất khi quá ngày dự sinh

7. Đau lưng và đau hông nhiều hơn

Đau lưng có phải sắp sinh? Đau lưng và đau hông là dấu hiệu phổ biến cho thấy cơ thể đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên quá mức hoặc kèm theo các triệu chứng như chảy máu âm đạo hay mất nước, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

Cảm giác đau lưng và đau hông cuối thai kỳ thường đi kèm với chuột rút, mỏi hai bên háng hoặc đau vùng lưng dưới. Tình trạng đau và mỏi trở nên nghiêm trọng hơn ở những mẹ mang thai lần đầu, khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi mạnh mẽ để chuẩn bị sinh.

Nguyên nhân chính đến từ hormone relaxin giúp các khớp giãn và dây chằng mềm hơn để khung xương chậu mở rộng, tạo điều kiện thuận lợi cho em bé chào đời. Ngoài ra, khi thai nhi di chuyển xuống thấp hơn, áp lực lên các cơ và dây chằng ở vùng chậu và lưng dưới sẽ tăng mạnh, gây ra cảm giác đau nhức khó chịu và tăng khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế.

>>> Xem thêm: Em bé đạp nhiều có sao không? Khi nào thì bất thường?

8. Bản năng “làm tổ”

Giống như nhiều loài động vật, bản năng “làm tổ” cũng xuất hiện ở những người sắp làm mẹ. Trong những ngày cận sinh, mẹ bầu thường có cảm giác thôi thúc muốn dọn dẹp, sắp xếp mọi thứ thật gọn gàng để chào đón bé yêu. Đây là lúc mẹ tràn đầy năng lượng, luôn nghĩ đến con và mong muốn chuẩn bị mọi thứ tốt nhất cho ngày bé chào đời.

Tuy nhiên, ở những tuần cuối, mẹ bầu cũng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi giống như 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, nếu cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi, chợp mắt để dưỡng sức cho giai đoạn “vượt cạn” sắp tới.

Ngược lại, không ít mẹ bầu lại bỗng trở nên hoạt bát, hăng hái hơn, bắt đầu lau dọn nhà cửa, sắp xếp lại đồ đạc để chuẩn bị “làm tổ” đón bé. Đây là một trong những tín hiệu rõ ràng cho thấy bản năng làm mẹ đã trỗi dậy, báo hiệu thời điểm sinh nở đang đến rất gần.

9. Cân nặng giảm nhẹ hoặc ngừng tăng

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu thường không tiếp tục tăng cân như trước, thậm chí có thể giảm từ 1-2kg. Đây là hiện tượng bình thường, chủ yếu là do lượng nước ối trong cơ thể đã giảm dần khi ngày sinh đang đến gần.

Trong khoảng 1-2 ngày trước khi chuyển dạ, cân nặng có thể giảm thêm từ 0,5-1,3kg. Đây là một trong những dấu hiệu báo sinh mà mẹ có thể dễ dàng nhận biết.

>>> Xem thêm: Bảng tăng cân nặng chuẩn của mẹ bầu?

10. Tâm sinh lý thay đổi

Càng gần đến ngày sinh, mẹ bầu thường nhận thấy sự biến đổi rõ rệt về mặt tâm lý. Cảm giác lo lắng và căng thẳng có thể xen lẫn với niềm phấn khởi, háo hức chờ đón em bé. Nhiều mẹ trở nên bồn chồn, khó thư giãn hoặc liên tục suy nghĩ về việc chuẩn bị đồ dùng và mọi thứ cho con. 

Đây là phản ứng hoàn toàn bình thường khi cơ thể và tinh thần bước vào giai đoạn chuyển dạ. Để giảm lo âu, mẹ bầu có thể áp dụng các cách thư giãn như hít thở sâu, tắm nước ấm hoặc tham gia lớp học tiền sản.

11. Khớp xương linh hoạt hơn

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sản sinh hormone relaxin, một loại hormone đặc biệt giúp làm mềm và giãn các dây chằng. Nhờ đó, các khớp xương trở nên linh hoạt hơn, đặc biệt là ở vùng chậu, để tạo điều kiện cho khung xương mở rộng, hỗ trợ em bé dễ dàng đi qua ống sinh khi “lâm bồn”.

Đây là phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể để chuẩn bị cho quá trình sinh nở, nên mẹ không cần lo lắng. Tuy nhiên, vì các khớp trở nên “mềm” hơn, mẹ bầu cũng cần di chuyển nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh để phòng ngừa chấn thương trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Nhận biết sớm dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt cả về tinh thần lẫn thể chất, để quá trình “vượt cạn” diễn ra an toàn và thuận lợi hơn. Bên cạnh việc theo dõi sức khỏe và thăm khám định kỳ, mẹ cũng nên chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho mẹ và bé. Tại Hagu Life, mẹ có thể dễ dàng tìm thấy trọn bộ sản phẩm chăm sóc mẹ và trẻ, từ đồ dùng sau sinh, quần áo, bình sữa cho đến các sản phẩm hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ, tất cả đều được chọn lọc kỹ lưỡng, an toàn và tiện lợi.