Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa: Uống gì, ăn gì để sữa về ướt áo?

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa từ lâu đã được các bà, các mẹ truyền tai nhau như những bí kíp nuôi con bằng sữa mẹ hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Với những nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà để nhanh chóng “gọi sữa về ướt áo” cho con bú no, ngủ ngoan.

>>> Xem thêm: 10+ Cách kích sữa về nhiều cho mẹ ít sữa sau sinh

1. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa với nước lá bồ công anh

Một trong những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa nổi bật và được truyền miệng rộng rãi chính là sử dụng lá bồ công anh. Đây là loại lá quen thuộc với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ cải thiện tình trạng ít sữa, tắc tia sữa sau sinh.

Dưới đây là 2 cách sử dụng lá bồ công anh giúp mẹ nhiều sữa đơn giản, an toàn và hiệu quả ngay tại nhà:

Cách 1: Uống nước lá bồ công anh tươi, đắp bã lên ngực

Nguyên liệu: 40g lá bồ công anh tươi + Một ít muối sạch

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch lá bồ công anh với nước muối pha loãng.
2. Giã nát lá cùng một ít muối, vắt lấy phần nước uống ngay trong ngày.
3. Phần bã còn lại đắp lên ngực, mỗi ngày 1-2 lần giúp thông tia sữa nhanh chóng và giảm sưng đau hiệu quả.

Cách 2: Sắc nước bồ công anh với sài đất, quýt hôi

Nguyên liệu:

• 120g lá bồ công anh
• 80g cây sài đất
• 40g quýt hôi
• 60ml nước lọc

Cách thực hiện:

1. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi với 600ml nước.
2. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, sắc đến khi còn khoảng 200ml nước.
3. Chia làm 2 lần uống trong ngày: buổi sáng và buổi tối.

2. Mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ với chè Vằng

Theo y học cổ truyền, chè vằng chứa các hoạt chất như glycosid đắng, flavonoid, terpenoid, nhựa và alcaloid có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết mổ nhanh, đồng thời kích thích tuyến sữa, lợi sữa và phòng ngừa tắc tia sữa, viêm tuyến vú. 

Mẹ có thể áp dụng 2 cách dùng chè vằng gọi sữa về sau sinh đơn giản sau:

• Cách 1: Nấu chè vằng uống hằng ngày

Mẹ lấy khoảng 50g chè vằng khô, rửa sạch với nước. Sau đó, cho vào nồi đun cùng 2 lít nước sạch trong khoảng 15 phút. Khi nước đã sôi và thảo dược tiết hết tinh chất, mẹ chắt ra bình giữ nhiệt để giữ ấm và uống thay nước lọc trong ngày. 

• Cách 2: Hãm như trà thảo mộc

Lấy khoảng 20–30g chè vằng khô, cho vào bình giữ nhiệt rồi hãm với nước sôi như pha trà thảo mộc. Để khoảng 15–20 phút cho ra nước rồi uống ấm trong ngày. Lưu ý không để nước qua đêm và chỉ dùng lượng vừa đủ mỗi ngày.

3. Mẹo dân gian gọi sữa về bằng lá mít

Theo quan niệm dân gian, mỗi đứa trẻ khi sinh ra sẽ mang một “vía” riêng: bé trai 7 vía, bé gái 9 vía. Vì vậy, khi sử dụng lá mít để kích sữa, người ta thường chọn số lượng lá theo giới tính của bé để sữa “về nhiều như nhựa mít”.

Không chỉ là mẹo dân gian truyền lại, lá mít có tính mát, giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Dưới đây là hai cách dùng lá mít mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà:

Cách 1: Dùng nước lá mít chải lên bầu ngực

Nguyên liệu: 7 lá mít non (nếu sinh con trai) hoặc 9 lá mít non (nếu sinh con gái)

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch lá mít non, nấu với một ít nước đến khi sôi.
2. Để nước nguội bớt (ấm vừa phải), dùng lược chải tóc sạch nhúng vào nước lá mít.
3. Chải đều lên bầu ngực từ trên xuống theo số lần tương ứng: 9 lần nếu sinh bé gái, 7 lần nếu sinh bé trai.
4. Sau đó, dùng khăn mềm nhúng nước lá mít lau sạch vùng đầu ti.
5. Mẹ cũng có thể dùng lá mít đã nấu ấm đắp trực tiếp lên ngực và massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả gọi sữa.

Cách 2: Uống nước lá mít

Nguyên liệu:

• 7 hoặc 9 lá mít non tùy giới tính bé
• 1.5 lít nước lọc

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch lá mít, cho vào nồi cùng 1.5 lít nước.
2. Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và tiếp tục nấu trong khoảng 5 phút.
3. Tắt bếp, để nguội và chắt lấy nước.
4. Uống thay nước lọc trong ngày để giúp kích thích tuyến sữa và tăng lượng sữa mẹ tự nhiên.

4. Mẹo gọi sữa về bằng lược

Một trong những mẹo dân gian được nhiều mẹ truyền tai nhau chính là dùng lược (đặc biệt là lược gỗ) để chải bầu ngực, giúp gọi sữa về sau sinh. Theo quan niệm dân gian, mẹ sinh bé gái thì chải 9 lần, còn bé trai thì chải 7 lần mỗi bên ngực. Có thể thực hiện nhiều lần trong ngày vào những lúc rảnh.

Cách làm tưởng chừng như không có căn cứ khoa học, nhưng thực tế lại giống như thao tác massage nhẹ nhàng giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, tăng lưu thông máu, hỗ trợ sữa về nhanh và đều hơn. 

5. Cách gọi sữa về ướt áo với lá đinh lăng

Không chỉ dễ kiếm, rẻ tiền mà còn rất hiệu quả, lá đinh lăng được ví như “nhân sâm” nhờ công dụng tuyệt vời trong việc gọi sữa, giảm tắc sữa và bồi bổ cơ thể. Dưới đây là cách nấu lá đinh lăng giúp sữa về dồi dào:

Nguyên liệu:

• 150 – 200g lá đinh lăng tươi (nếu dùng khô thì khoảng 50 – 70g)
• 200ml nước lọc

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch lá đinh lăng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
2. Cho lá vào ấm, đổ khoảng 200ml nước và đun sôi.
3. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và đun tiếp 5 – 7 phút cho ra hết tinh chất.
4. Tắt bếp, để ấm rồi chắt nước uống trong ngày.

Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã bỏ túi được nhiều mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa đơn giản, dễ thực hiện và an toàn từ các nguyên liệu tự nhiên. Tuy không thay thế được tư vấn chuyên môn từ bác sĩ, nhưng các mẹo này có thể hỗ trợ hiệu quả trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Đừng quên, để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và bé yêu, mẹ có thể mua sắm các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng, giá tốt tại Hagu Life – nơi luôn đồng hành cùng mẹ trong suốt hành trình làm mẹ khỏe, bé ngoan!