Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có tốt không? 80% mẹ bỉm hiểu sai

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng là tư thế ngủ khá phổ biến. Tuy nhiên, không ít mẹ bỉm lại băn khoăn không biết tư thế này có thật sự tốt cho con hay tiềm ẩn rủi ro gì khác? Hãy cùng Hagu Life tìm hiểu rõ hơn về ưu và nhược điểm của tư thế nằm nghiêng để mẹ có thể chăm bé đúng cách nhé.

>>> Xem thêm: Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng

Vai trò của tư thế ngủ đối với trẻ sơ sinh

Đối với trẻ em, giấc ngủ cũng quan trọng như nhu cầu ăn uống. Giấc ngủ sâu là điều kiện để trẻ phát triển về thể chất lẫn tinh thần. Khoảng 80% tế bào não hình thành trong 3 năm đầu đời, và lượng hormone tăng trưởng tiết ra khi ngủ còn cao gấp 4 lần so với khi thức.

Trung bình mỗi ngày trẻ sơ sinh ngủ từ 16-18 tiếng (cả ban ngày và ban đêm). Vì vậy tư thế ngủ đúng sẽ giúp con cảm thấy an toàn, thoải mái, ngủ sâu và ít quấy khóc hơn, từ đó hỗ trợ tăng cân, tăng chiều cao và nâng cao hệ miễn dịch. 

Ngược lại, nếu tư thế ngủ không phù hợp, trẻ dễ bị giật mình, ngủ không ngon giấc, thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp hoặc tiêu hóa.

Trẻ sơ sinh chưa biết tự trở mình, nghĩa là tư thế ngủ gần như hoàn toàn do bố mẹ quyết định. Tư thế trẻ sơ sinh nằm nghiêng là một trong những tư thế được nhiều bố mẹ áp dụng. Tuy nhiên, dù tư thế này có một số ưu điểm nhất định vẫn tồn tại nhiều rủi ro nếu duy trì sai cách.

>>> Xem thêm: 6 tư thế ngủ nhận biết của trẻ thông minh

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có tốt không?

Thực tế, nếu trẻ sơ sinh nằm nghiêng đúng cách, không duy trì tư thế này quá lâu hay liên tục về một phía, thì không những không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho trẻ.

Xét về ưu điểm của tư thế ngủ nằm nghiêng ở trẻ sơ sinh:

• Giảm sặc sữa, trớ sữa khi ngủ: Tư thế nằm nghiêng giúp sữa và chất nôn dễ dàng chảy ra ngoài, tránh trào ngược vào cổ họng, hạn chế nguy cơ nghẹt thở.
• Hỗ trợ hô hấp tốt hơn: Khi trẻ sơ sinh nằm nghiêng, đường thở được mở rộng, giúp bé thở dễ dàng và đều nhịp hơn, đặc biệt khi bị nghẹt mũi.
• Giảm hiện tượng ngáy ngủ: Nếu bé ngáy khi nằm ngửa, chuyển sang tư thế nằm nghiêng sẽ giúp cải thiện hô hấp, bé ngủ sâu và yên giấc hơn.
• Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả: Nằm nghiêng giúp giảm áp lực lên dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế đầy hơi và nôn trớ sau khi bú.
• Giảm áp lực lên tim và phổi: Tư thế này giúp phân tán trọng lượng cơ thể đều hơn, tránh đè ép lên tim hoặc phổi, mang lại cảm giác thoải mái khi ngủ.
• Giúp bé ngủ ngon và sâu giấc: Cảm giác dễ chịu, hô hấp và tiêu hóa tốt giúp trẻ sơ sinh nằm nghiêng dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Tuy nhiên, theo khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), tư thế nằm nghiêng không được xem là tư thế ngủ an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh, vì có nguy cơ bé xoay người sang nằm sấp mà bố mẹ không kịp phát hiện. Tư thế ngủ nằm sấp của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi nguy cơ cao dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS.

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng?

Mặc dù trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ mang lại một số lợi ích, nhưng các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo không nên duy trì tư thế này thường xuyên bởi các rủi ro sau:

• Hội chứng đầu bẹt: Trẻ sơ sinh nằm nghiêng lâu về một bên khiến áp lực dồn lên hộp sọ, dễ gây lõm hoặc méo đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
• Tật vẹo cổ: Việc nằm nghiêng thường xuyên làm các cơ cổ bị co rút không đều, khiến trẻ có xu hướng nghiêng đầu về một phía và xoay mặt sang bên ngược lại.
• Nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS): Khi nằm nghiêng, đường thở của trẻ dễ bị chèn ép, làm tăng nguy cơ ngạt thở và đột tử trong lúc ngủ.
• Chứng đổi màu da: Trọng lực dồn về một phía khiến lưu thông máu kém, làm da trẻ đổi màu ở vùng tiếp xúc với giường.
• Nguy cơ nghẹt thở: Trẻ còn nhỏ chưa kiểm soát được đầu cổ, dễ đổ sang tư thế nằm sấp, gây cản trở đường thở và khó thở.

Tóm lại, trẻ sơ sinh có thể nằm nghiêng trong thời gian ngắn nếu được bố mẹ theo dõi cẩn thận, nhưng không nên duy trì tư thế này thường xuyên. Khi trẻ lớn hơn, khoảng 4-6 tháng tuổi, bé đã có thể tự lật người và thay đổi tư thế theo ý muốn. 

>>> Xem thêm: Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm hiệu quả nhất

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên nào tốt?

Việc trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên nào tốt là thắc mắc rất phổ biến của bố mẹ, dưới đây là phân tích chi tiết.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên phải có tốt không?

Không tốt. Trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên phải khi ngủ không phải là tư thế được khuyến nghị, đặc biệt là trong những tháng đầu đời. Lý do là tư thế nằm nghiêng có thể khiến bé dễ vô tình chuyển sang nằm sấp dẫn đến đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Theo các tổ chức y khoa, tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là nằm ngửa. Đây là tư thế giúp bé giữ đường thở thông thoáng, ổn định nhịp thở và duy trì an toàn khi ngủ.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên trái có tốt không?

Thực tế, tư thế nằm nghiêng trái không được khuyến khích là tư thế ngủ chính cho trẻ sơ sinh, bởi nó có thể làm tăng nguy cơ nghẹt thở, đột tử hoặc khiến đầu bé bị biến dạng nếu duy trì trong thời gian dài. 

Tuy nhiên, nếu có sự quan sát của người lớn, việc cho trẻ nằm nghiêng bên trái trong thời gian ngắn lại có thể mang đến một vài lợi ích như giảm trào ngược dạ dày và hỗ trợ hô hấp tốt hơn. Vì vậy, bố mẹ có thể linh hoạt thay đổi tư thế cho con, nhưng vẫn nên ưu tiên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ để đảm bảo an toàn tối đa cho bé yêu.

Tóm lại, không có bên nằm nghiêng nào tốt hơn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh. Bố mẹ nên thay đổi luân phiên giữa tư thế nằm nghiêng trái, nghiêng phải và nằm ngửa, giúp bé vừa thoải mái, vừa hạn chế nguy cơ bẹp đầu, nghẹt thở hay trào ngược. 

Tổng kết lại, trẻ sơ sinh nằm nghiêng là tư thế mang lại cả lợi ích và rủi ro, vì vậy bố mẹ cần quan sát và điều chỉnh linh hoạt để đảm bảo giấc ngủ an toàn, thoải mái cho con. 

Bên cạnh việc chọn tư thế ngủ phù hợp, bố mẹ cũng nên chuẩn bị đệm, gối, chăn và phụ kiện chăm sóc bé đạt chuẩn để hỗ trợ tư thế ngủ đúng, giúp con phát triển khỏe mạnh mỗi ngày. Hãy ghé Hagu Life, nơi cung cấp sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chất lượng, an toàn và tiện lợi, đồng hành cùng cha mẹ trên hành trình nuôi dưỡng yêu thương đầu đời.