Nên hút sữa trước hay sau khi cho con bú? Chi tiết quy trình
Nhiều mẹ vẫn thường băn khoăn có nên hút sữa sau khi cho con bú không và nếu có thì nên thực hiện như thế nào để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Bài viết này của Hagu Life sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về việc hút sữa sau khi cho bé bú, cùng các bước thực hiện đúng để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Tại sao cần phải hút sữa?
Việc hút sữa không chỉ hỗ trợ bé bú gián tiếp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ trong hành trình chăm sóc con. Dưới đây là 6 lợi ích chính mà máy hút sữa đem lại cho các mẹ:
- Duy trì nguồn sữa khi mẹ quay trở lại công việc: Mẹ có thể hút và trữ sữa để gia đình cho bé bú khi vắng nhà, duy trì nguồn sữa mẹ ổn định.
- Dự trữ sữa thừa: Hút phần sữa bé không bú hết giúp mẹ bảo quản cho lần dùng sau, duy trì tiết sữa đều đặn.
- Ngăn ngừa tắc tia sữa: Hút sạch sữa tránh tình trạng ứ đọng, giảm nguy cơ đau và áp xe vú do tắc tia sữa.
- Kích thích tiết sữa nhiều hơn: Hút sữa thường xuyên giúp bầu ngực tạo thêm sữa, đảm bảo nguồn dinh dưỡng liên tục cho bé.
- Giúp bé dễ bú: Trường hợp bé khó bú mẹ trực tiếp, mẹ có thể hút sữa và cho bé bú bình dễ dàng hơn.
- Bảo vệ bầu ngực mẹ: Hút sữa đúng cách giúp mẹ tránh tổn thương đầu ti, duy trì sức khỏe bầu ngực trong suốt quá trình nuôi con.
Hút sữa đều đặn giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn, đồng thời tạo điều kiện để mẹ và bé có sự linh hoạt trong lịch trình hằng ngày.
Mẹ có nên dùng máy hút sữa không?
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) và Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ sơ sinh nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời.
Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho con bú trực tiếp. Một số mẹ phải đối mặt với tình trạng nứt đầu ti, tắc tia sữa hoặc phải quay lại làm việc sớm. Trong những trường hợp này, máy hút sữa giúp mẹ duy trì việc cung cấp sữa mẹ cho bé, đảm bảo bé vẫn nhận được dưỡng chất và kháng thể quan trọng từ sữa mẹ, dù không bú trực tiếp.
Dù máy hút sữa có thể là một giải pháp tiện lợi nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây tổn thương núm vú, mô vú và có thể làm giảm lượng sữa mẹ hơn so với khi bé bú trực tiếp.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn dùng máy hút sữa đúng cách
Có nên hút sữa sau khi cho con bú không?
Câu trả lời là có. Việc hút sữa sau khi cho bé bú có thể giúp mẹ duy trì và thậm chí kích sữa về nhiều hơn, đặc biệt vào những ngày mẹ ở bên cạnh bé. Nếu mẹ muốn duy trì nguồn sữa đều đặn, mẹ có thể hút sữa khoảng 1 giờ sau khi bé bú và ít nhất 1 giờ trước cữ bú tiếp theo. Phương pháp này giúp cơ thể hiểu rằng bé cần thêm sữa, từ đó thúc đẩy quá trình sản xuất sữa tự nhiên.
Tuy nhiên, mẹ không cần thiết phải cố gắng hút sữa quá nhiều để dự trữ. Việc tăng cường hút sữa giữa các lần cho bé bú hoặc thức dậy vào ban đêm có thể gây mệt mỏi và căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và có thể làm giảm sản xuất sữa. Điều quan trọng là mẹ cần lắng nghe cơ thể mình và cân đối lịch hút sữa sao cho phù hợp với nhu cầu của bé, mà không làm mẹ kiệt sức.
>>> Xem thêm: Hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Hướng dẫn hút sữa đúng cách để không bị mất sữa
Hút sữa đúng cách là yếu tố quan trọng giúp mẹ duy trì và tăng lượng sữa. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để mẹ hút sữa hiệu quả:
1. Hút đúng và đủ cữ
Hút sữa đúng cữ và đều đặn là cách duy trì lượng sữa ổn định. Theo các chuyên gia, mỗi cữ hút nên kéo dài từ 20 – 30 phút, và sử dụng máy hút sữa điện đôi sẽ giúp hút đều hai bên ngực. Nếu bé vừa bú mẹ xong, mẹ có thể hút thêm khoảng 10 – 15 phút để kích thích cơ thể sản xuất thêm sữa.
Mẹ nên lên lịch hút sữa cố định mỗi ngày và tránh chênh lệch thời gian giữa các ngày quá 30 phút. Khi bé còn nhỏ, mẹ nên hút mỗi 2 – 3 tiếng, và khi bé lớn hơn (khoảng 3 tháng tuổi), có thể giãn cữ hút lên 3,5 – 4 tiếng.
Hút sữa vào ban đêm cũng rất quan trọng, mặc dù có thể gây mệt mỏi, nhưng giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo bé luôn đủ dinh dưỡng.
2. Chườm nóng và massage trước khi hút sữa
Trước khi hút sữa, mẹ nên chườm nóng và massage ngực khoảng 5 phút. Việc này giúp kích thích sản sinh hormone prolactin, hỗ trợ các nang sữa hoạt động và ngăn ngừa tắc tia sữa. Mẹ có thể dùng khăn xô nhúng nước ấm và chườm quanh ngực trước khi hút để giúp sữa xuống nhanh và dễ dàng hơn.
3. Uống nhiều nước ấm
Nước chiếm khoảng 80% trong sữa mẹ, nên việc uống đủ nước là rất quan trọng. Trước mỗi cữ hút, mẹ nên uống khoảng 500ml nước ấm, và sau khi hút xong, uống thêm một cốc nước ấm nữa.
4. Hút sữa ngay sau khi bé bú
Nếu bé bú trong thời gian ngắn hoặc không bú hết, mẹ nên dùng máy hút thêm khoảng 10 – 15 phút ngay sau khi bé bú xong. Điều này giúp cơ thể hiểu rằng bé vẫn cần thêm sữa, từ đó kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
Các câu hỏi thường gặp
Bé bú xong bao lâu thì mẹ có thể hút sữa?
Thời gian lý tưởng để mẹ hút sữa sau khi bé bú là khoảng 1 giờ. Việc hút sữa vào thời điểm này giúp cơ thể mẹ có đủ thời gian để sản xuất thêm sữa, bổ sung lượng sữa vừa tiêu hao và sẵn sàng cho lần bú tiếp theo.
Nên hút sữa trước hay sau khi cho con bú?
Các mẹ nên hút sữa sau khi cho con bú bởi sữa mẹ thường có hai phần: sữa đầu và sữa cuối. Nếu mẹ vắt sữa trước khi cho bé bú, lượng sữa cuối bổ dưỡng có thể giảm, ảnh hưởng đến việc tăng cân và sự phát triển của bé.
Vì vậy, hút sữa sau khi bé đã bú sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ cả sữa đầu và sữa cuối, đồng thời giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và đều đặn.
Vừa cho bé bú trực tiếp vừa hút sữa được không?
Câu trả lời là có thể vừa cho bé bú trực tiếp vừa hút sữa. Việc này không chỉ tiện lợi mà còn giúp kích thích cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn.
Hút sữa không đúng giờ có bị mất sữa không?
Câu trả lời là có. Hút sữa không đúng giờ hoặc không đều có thể dẫn đến tình trạng giảm hoặc mất sữa.
Việc hút sữa sau khi cho con bú là phương pháp hiệu quả để duy trì nguồn sữa mẹ và đảm bảo bé luôn nhận đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý thực hiện đúng cách và đúng cữ để không làm giảm lượng sữa. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ việc hút sữa hiệu quả, một chiếc máy hút sữa chính hãng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Tại Hagu Life, bạn có thể tìm được những chiếc máy hút sữa chất lượng cao với mức giá hợp lý, giúp việc hút sữa trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn.
