Hiện tượng cương sữa sinh lý sau sinh​ là gì, có tự hết không?

Cương sữa sinh lý là hiện tượng khá phổ biến, nhưng không phải mẹ nào cũng hiểu rõ về nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cương sữa sinh lý sau sinh, nguyên nhân, thời gian kéo dài và cách giúp mẹ giảm bớt khó chịu để việc nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng hơn.

Cương sữa sinh lý​ là gì?

Cương sữa sinh lý, hay còn gọi là căng sữa sau sinh, là hiện tượng rất phổ biến và thường xảy ra trong khoảng từ 3 – 5 ngày sau khi mẹ sinh con. Khi gặp tình trạng này, mẹ sẽ cảm thấy bầu ngực trở nên căng cứng, nóng rực và đau nhức. Mặc dù căng sữa, nhưng việc hút trở nên khó khăn hoặc có thể hút được rất ít. Trong một số trường hợp, mẹ còn có thể thấy hạch nổi lên ở vùng nách.

Cương sữa sinh lý là hiện tượng xảy ra do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể mẹ. Vào những ngày đầu sau sinh, khi prolactin được tiết ra nhiều để sản xuất sữa, lượng oxytocin chưa đủ để co bóp tuyến sữa một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng sữa không được giải phóng ra ngoài, khiến bầu ngực của mẹ bị căng và đau. Điều này là một phản ứng sinh lý tự nhiên và thường sẽ tự động giảm dần trong vòng 2 đến 7 ngày sau sinh.

>>> Xem thêm: Mẹ bị căng sữa nhưng không tiết ra được​

Cương sữa sinh lý và tắc tia sữa có khác nhau không?

Cả cương sữa sinh lý và tắc tia sữa đều là hiện tượng phổ biến mà các bà mẹ có thể gặp phải sau sinh, nhưng chúng có những đặc điểm và nguyên nhân khác nhau.

Đặc điểm	Cương sữa sinh lý	Tắc tia sữa
Thời gian xuất hiện	Thường từ 3-5 ngày sau sinh.	Không xác định được thời gian
Hạch ở nách	Có thể xuất hiện hạch ở vùng nách.	Không có hạch ở nách.
Đặc điểm ngực	Ngực căng cứng, nóng rực và đau nhức toàn bộ.	Ngực có cục cứng, đau nhức tại vị trí cục.
Lượng sữa	Sữa vẫn có thể chảy ra, nhưng ít hoặc khó hút.	Sữa ít hoặc không chảy ra khi hút.
Triệu chứng đi kèm	Không có sốt hoặc chỉ sốt nhẹ.	Có thể kèm theo sốt nhẹ.
Nguyên nhân	Do sự thay đổi hormone (prolactin và oxytocin) không đủ làm giải phóng sữa.	Do sản xuất sữa nhiều hơn nhu cầu của trẻ hoặc các yếu tố như ngậm vú kém, không vắt sữa hết, v.v.
Thời gian kéo dài	Thường kéo dài vài ngày và sẽ tự giảm dần.	Có thể kéo dài lâu nếu không được điều trị, cần can thiệp sớm.

Mẹ bị cương sữa sinh lý nên làm gì?

Khi gặp phải hiện tượng cương sữa sinh lý sau sinh, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm bớt khó chịu và giúp cho quá trình cho con bú diễn ra suôn sẻ hơn:

1. Thường xuyên thay đổi tư thế bú

Việc thay đổi tư thế cho con bú như bú ngồi, bú nằm hoặc bú nghiêng sẽ giúp trẻ tiếp cận được nhiều tia sữa hơn, đồng thời giúp mẹ giảm bớt áp lực cương sữa. Mỗi bầu ngực của mẹ có thể có các tia sữa phân bố khác nhau, điều này cũng giúp mẹ tìm được tư thế phù hợp và hiệu quả nhất.

>>> Xem thêm: Sữa chỉ nhỏ giọt không thành tia​

2. Cho con bú thường xuyên

Để giảm bớt tình trạng cương sữa sinh lý, mẹ nên cho trẻ bú thường xuyên từ 2-3 giờ mỗi lần, mỗi lần bú khoảng 15 phút. Việc này không chỉ giúp bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng mà còn kích thích cơ thể mẹ sản xuất sữa đều đặn, giảm thiểu cơn căng tức ngực.

Mẹ cũng cần đảm bảo cho con bú hết một bên ngực trước khi chuyển sang bên còn lại để đảm bảo lượng sữa được giải phóng hoàn toàn.

3. Sử dụng máy hút sữa hoặc vắt sữa

Nếu ngực mẹ vẫn còn đầy sữa sau khi cho trẻ bú, có thể sử dụng máy hút sữa để hút hết lượng sữa dư thừa. Điều này đặc biệt hữu ích cho những mẹ có quá nhiều sữa.

Mẹ cần lưu ý về lịch hút sữa như sau: Nếu sữa quá nhiều, chỉ nên hút cho đến khi ngực không còn cương cứng nữa. Nếu sữa ít, không nên hút quá lâu (tối đa 30 phút mỗi lần). Việc sử dụng máy hút sữa quá mức có thể gây tổn thương ngực và kích thích sữa tiết ra nhiều hơn.

>>> Xem thêm: Bao lâu thì hút sữa 1 lần​?

4. Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm đau và sưng do cương sữa sinh lý gây ra. Mẹ có thể sử dụng khăn lạnh hoặc gói đá chườm lên ngực khoảng 10 phút trước hoặc sau khi cho con bú. Lặp lại 2-3 giờ/lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Khi chườm lạnh, mẹ cũng có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để giảm bớt cảm giác khó chịu.

5. Tắm nước ấm

Việc tắm nước ấm giúp làm mềm vùng da ngực và giảm cơn căng tức ngực. Các tia nước ấm có thể massage nhẹ nhàng vùng ngực và kích thích sữa chảy ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không tắm quá lâu nếu núm vú bị nứt để tránh nhiễm trùng.

6. Massage nhẹ nhàng

Các động tác massage nhẹ nhàng quanh ngực có thể giúp đánh tan sữa bị tắc và kích thích dòng chảy của sữa. Mẹ có thể dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp dưới quầng vú, giúp giảm cơn căng tức và tạo điều kiện thuận lợi để sữa dễ dàng chảy ra.

>>> Xem thêm: Cách massage ngực trước khi hút sữa​

7. Chườm lạnh kết hợp với vắt sữa

Chườm lạnh giữa các lần bú hoặc hút sữa giúp giảm sưng và đau. Sau đó, mẹ có thể dùng tay vắt sữa nhẹ nhàng trước khi cho bé bú để giúp sữa dễ dàng chảy ra hơn.

Cương sữa sinh lý sau sinh là hiện tượng bình thường mà nhiều bà mẹ gặp phải trong những ngày đầu sau khi sinh. Bằng cách áp dụng các phương pháp trong bài viết, mẹ có thể giảm bớt tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả. Để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình chăm sóc bé, việc sử dụng máy hút sữa chất lượng cùng các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé khác là rất quan trọng. Hãy tham khảo các sản phẩm chính hãng và giá tốt tại Hagu Life, nơi cung cấp những sản phẩm uy tín, giúp mẹ luôn cảm thấy thoải mái và an tâm trong suốt hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.