Ngực mẹ bị căng sữa nhưng không tiết ra được phải làm sao?

Căng sữa là tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ gặp phải trong thời gian cho con bú, đặc biệt là trong những tuần đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, không ít mẹ lại cảm thấy bức bối và khó chịu khi mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được. Tình trạng này không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn khiến mẹ lo lắng về việc cung cấp đủ sữa cho bé. Bài viết này của Hagu Life sẽ cung cấp thông tin hữu ích để giúp các mẹ đối phó với tình trạng này.

Tại sao mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được?

Mẹ bị căng sữa nhưng không tiết ra được, nguyên nhân chính thường là do sự chênh lệch giữa lượng sữa sản xuất và sữa được loại bỏ. Khi bé bú không đúng cách, chưa ngậm hết quầng vú hoặc bú quá nhanh / quá chậm, sữa có thể không chảy ra được. Ngoài ra, nếu cơ thể chưa quen với việc sản xuất sữa hoặc chế độ ăn uống không hợp lý, tình trạng này cũng dễ xảy ra.

Tắc tia sữa cũng là một nguyên nhân phổ biến do bé bú không thường xuyên, không kích sữa trước khi bú hoặc mẹ mặc áo ngực quá chật. Viêm vú do vi khuẩn cũng có thể làm tắc sữa và khiến sữa khó thoát ra.

Một nguyên nhân khác là vì sữa chưa về. Trong 2 đến 5 ngày đầu sau sinh, mẹ sẽ chỉ có sữa non, và phải ít nhất 3 ngày sau sữa mới về đầy đủ. Nếu tình trạng căng sữa kèm theo sưng đau ngực, mẹ nên cẩn trọng với nguy cơ viêm tuyến vú và cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

>>> Xem thêm: Sữa chỉ nhỏ giọt không thành tia

Ngực căng sữa nhưng hút không ra phải làm sao?

Để giảm tình trạng vú căng cứng nhưng không ra sữa, mẹ có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

• Massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho bé bú theo chuyển động tròn, từ phần rìa ngực vào núm vú. Sử dụng các thao tác ấn nhẹ để giúp sữa lưu thông dễ dàng. 
• Chườm nóng bằng khăn ấm hoặc túi chườm lên vùng ngực bị căng sữa trước khi cho bé bú. Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm giãn nở ống dẫn sữa, giúp sữa dễ dàng chảy ra hơn.
• Nhẹ nhàng kéo giãn núm vú bằng ngón tay cái và ngón trỏ, giữ trong khoảng 1 – 2 phút để tăng kích thích dòng sữa chảy ra.
• Cho trẻ bú thường xuyên, tối thiểu là 8 – 12 lần/ngày để kích thích cơ thể sản xuất sữa và làm trống các nang sữa, giảm tình trạng căng sữa.
• Thử nghiệm các tư thế bú khác nhau như bú nằm, bú nghiêng, bú ngồi để giúp bé bú được nhiều sữa hơn và giảm tình trạng ứ đọng sữa.
• Sử dụng máy hút sữa để hút sữa thường xuyên, đặc biệt khi bé bú không hết sữa.
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời luôn nhớ uống nhiều nước
• Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
• Nếu tình trạng căng sữa kéo dài hoặc gây đau nhức nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia về cho con bú.

>>> Xem thêm: Tại sao càng hút sữa càng ít?

Giải pháp phòng tránh sữa căng nhưng vắt không ra​

Để tránh tình trạng căng sữa, mẹ cần đảm bảo bé bú khoảng 2 – 3 giờ/lần. Nên cho bé bú cạn một bên ngực trước khi chuyển sang bên kia, điều này giúp làm trống các nang sữa hiệu quả. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho bé bú mẹ trực tiếp thay vì bú bình. 

Nếu bé không bú đủ, mẹ hãy vắt sữa bằng tay hoặc bằng máy. Điều này giúp làm cạn bầu sữa, giảm tình trạng căng sữa và ngăn ngừa tắc tia. Cuối cùng, hãy nhớ rằng nghỉ ngơi và thư giãn rất quan trọng. Căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa, vì vậy mẹ cần dành thời gian cho bản thân.

Tình trạng mẹ bị căng sữa nhưng sữa không tiết ra được có thể gây ra nhiều lo lắng cho mẹ bỉm. Tuy nhiên, với những phương pháp hỗ trợ phù hợp, mẹ có thể cải thiện tình trạng này và đảm bảo bé được cung cấp đủ sữa mẹ. Hagu Life tự hào cung cấp các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng với giá tốt nhất, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn những thiết bị cần thiết để hỗ trợ quá trình nuôi con.