Tia sữa ra ít phải làm sao? Cách kích sữa về nhiều dù tia sữa ra ít
Nhiều mẹ sau sinh gặp phải tình trạng tia sữa ra ít không biết phải làm sao, gây ra tâm lý lo lắng và hoang mang. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để tăng lượng sữa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp những thắc mắc đó.
Tia sữa ra ít có sao không?
Tia sữa ra ít thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể chưa sản xuất đủ sữa hoặc phương pháp kích sữa chưa hiệu quả. Dưới đây là một số tác hại:
- Đối với sức khỏe bé:
Khi lượng sữa mẹ không đủ cung cấp, bé có nguy cơ không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện, ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao và hệ miễn dịch của trẻ. Sữa mẹ chứa các chất miễn dịch tự nhiên giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Thiếu sữa mẹ, bé có thể dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp hơn.
- Đối với sức khỏe của mẹ:
Tia sữa ra ít có thể khiến mẹ cảm thấy áp lực và tự trách mình, gây căng thẳng và lo lắng không cần thiết. Đồng thời khi sữa tiết ra không đủ nhưng mẹ vẫn tiếp tục cố gắng hút hoặc cho bé bú mà không có kết quả, có thể gây tắc tuyến sữa và thậm chí dẫn đến áp xe.
Việc thiếu sữa có thể khiến mẹ gặp phải các vấn đề tâm lý như lo âu, buồn phiền, thậm chí trầm cảm sau sinh.
Nguyên nhân khiến tia sữa ra ít
Hiểu rõ nguyên nhân gây tắc tia sữa sẽ giúp mẹ có cách xử lý kịp thời, duy trì dòng sữa đều đặn và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến:
- Mẹ mới sinh con: Trong những ngày đầu sau sinh, cơ thể mẹ đã sản xuất sữa, nhưng tuyến sữa chưa thông suốt hoặc do thay đổi hormone, sữa có thể bị ứ đọng trong bầu ngực, khiến ngực căng cứng và khó chịu.
- Sữa dư thừa: Khi sữa mẹ sản xuất nhiều hơn lượng bé bú, phần sữa còn thừa không được hút ra sẽ ứ đọng trong bầu ngực, gây bít tắc ống dẫn sữa. Tình trạng này có thể dẫn đến tắc tia sữa, gây đau nhức và căng ngực.
- Bé ngậm bắt vú không đúng: Nếu bé không ngậm bắt vú đúng cách, lượng sữa mẹ được tiết ra không thể chảy đều, khiến sữa bị tồn đọng trong ngực. Điều này không chỉ làm bé không bú đủ mà còn làm tăng nguy cơ tắc tia sữa do sữa không được rút hết.
- Không cho bé bú thường xuyên: Nếu mẹ không cho bé bú hoặc không hút hết sữa trong vòng 24 giờ, lượng sữa dư thừa sẽ gây ứ đọng và tắc nghẽn. Cho bé bú đều đặn hoặc hút sữa theo lịch sẽ giúp duy trì dòng sữa lưu thông, giảm nguy cơ tắc tia sữa.
- Ngực chịu áp lực: Áo ngực quá chật, bó sát hoặc tư thế nằm sấp khi ngủ có thể làm tuyến sữa bị đè ép, ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
- Căng thẳng, stress: Căng thẳng ảnh hưởng đến hormone oxytocin, loại hormone giúp kích thích tuyến sữa. Khi mẹ bị stress, oxytocin giảm, dẫn đến sữa chảy ra ít hoặc không đều.
>>> Xem thêm: Cách kích sữa cho mẹ ít sữa sau sinh
Cách thông tắc tia sữa nhanh và hiệu quả nhất
Dưới đây là 9 cách thông tắc tia sữa hiệu quả, giúp mẹ giải đáp vấn đề “tia sữa ra ít phải làm sao”, phù hợp với trường hợp tắc tia sữa nhẹ:
- Cho bé bú thường xuyên: Cho bé bú trực tiếp, đặc biệt ở ngực bị tắc, để bé hút mạnh, giúp khai thông tia sữa.
- Thay đổi tư thế bú: Đổi tư thế cho bé bú để tác động đến các tia sữa khác nhau, tăng hiệu quả thông tia sữa.
- Chườm nóng: Sử dụng khăn ấm hoặc chai nước ấm lăn trên ngực để làm mềm và giúp sữa chảy đều, lưu ý tránh nước quá nóng.
- Massage ngực: Xoa bóp nhẹ nhàng từ ngoài vào trong, đặc biệt quanh quầng vú, để kích thích và thông tia sữa.
- Hút sữa sau khi bé bú: Sau khi bé bú no, hút sữa thừa để ngăn ứ đọng, giúp giảm nguy cơ tắc tia sữa.
- Tránh áp lực lên ngực: Mặc áo ngực thoải mái, tránh nằm sấp để sữa lưu thông dễ dàng.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Nghỉ ngơi đủ giúp mẹ duy trì tinh thần thoải mái và hồi phục sức khỏe sau sinh.
- Uống nhiều nước: Uống 2,5-3 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm để kích thích sản xuất sữa.
- Chế độ ăn uống khoa học: Ăn đủ đạm, béo, vitamin, và khoáng chất để cung cấp dinh dưỡng cho bé qua sữa mẹ.
Để khắc phục tình trạng tia sữa ra ít, mẹ có thể áp dụng nhiều biện pháp hiệu quả đã đề cập trong bài viết. Ngoài ra, việc sử dụng máy hút sữa cũng là giải pháp lý tưởng giúp thông tắc tia sữa và đảm bảo sữa mẹ được lưu thông đều đặn. Để tìm mua các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chất lượng và giá tốt nhất, mẹ có thể tham khảo tại Hagu Life. Tại đây, chúng tôi cung cấp đa dạng máy hút sữa và các sản phẩm hỗ trợ chính hãng, giúp mẹ chăm sóc sức khỏe tốt nhất và tận hưởng hành trình nuôi con một cách dễ dàng.
