7 cách thông tắc tia sữa hiệu quả, không đau và nhanh chóng tại nhà
Tắc tia sữa là tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ sau sinh gặp phải, gây khó chịu và đau đớn, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu không xử lý kịp thời, tắc tia sữa có thể gây viêm nhiễm và dẫn đến áp xe vú. Trong bài viết này, Hagu Life sẽ chia sẻ 7 cách giúp mẹ thông tắc tia sữa nhẹ nhàng và không đau đớn ngay tại nhà, để mẹ có thể áp dụng một cách dễ dàng và an toàn.
Tắc tia sữa là gì?
Tắc tia sữa, hay còn gọi là tắc ống dẫn sữa, là tình trạng mà một hoặc nhiều ống dẫn sữa bên trong tuyến vú bị tắc nghẽn, khiến sữa không thể dễ dàng lưu thông, dẫn đến việc ngực bị căng tức, đau nhức và có thể gây khó khăn trong việc cho con bú.
Một số dấu hiệu đặc trưng của tắc tia sữa bao gồm:
- Bầu ngực căng cứng và có cảm giác nóng ran ở vùng bị tắc, đồng thời có thể xuất hiện các cục nhỏ, lợn cợn có thể cảm nhận khi sờ.
- Mẹ bị căng sữa nhưng không tiết ra được hoặc rất ít.
- Có cảm giác đau nhức ở ngực, đôi khi còn có thể sốt và buồn nôn.
Tại sao cần thông tắc tia sữa?
Tắc tia sữa không thể tự thuyên giảm nếu không có sự can thiệp phù hợp. Do đó nếu không được thông tắc đúng cách, tình trạng tắc tia sữa sẽ tiếp tục kéo dài và có thể tiến triển thành viêm tuyến vú và tệ hơn là áp xe.
Khi tình trạng tắc nghẽn được giải quyết, mẹ sẽ không phải lo lắng về các triệu chứng viêm nhiễm và có thể tiếp tục cho bé bú bình thường.
7 cách thông tắc tia sữa không đau ngay tại nhà
1. Thông tắc tia sữa bằng cách cho bé bú thường xuyên
Một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để thông tắc tia sữa tại nhà là cho bé bú trực tiếp và thường xuyên. Việc cho bé bú không chỉ giúp bé nhận đủ dưỡng chất mà còn giúp mẹ giải quyết tình trạng tắc tia sữa, giảm đau và làm thông thoáng các ống dẫn sữa bị nghẽn.
Mẹ nên cho bé bú ở ngực bị tắc trước, vì lúc này bé sẽ dùng lực mạnh nhất để hút sữa mẹ. Khi bé bú nhiều lần trong ngày, tuyến vú sẽ được kích thích thường xuyên, giúp quá trình lưu thông sữa trở lại bình thường. Sự kích thích đều đặn sẽ giúp sữa được tống ra ngoài, làm giảm tình trạng tắc nghẽn.
2. Thay đổi tư thế cho bé bú
Một trong những phương pháp giúp thông tắc tia sữa không đau là thay đổi tư thế cho bé bú. Khi mẹ cho bé bú ở các tư thế khác nhau, lực mút của bé sẽ tác động đến những tia sữa bị tắc ở các phần khác nhau trong bầu vú.
Mỗi tư thế có thể giúp giải quyết tắc nghẽn ở những khu vực khác nhau, giúp sữa lưu thông tốt hơn. Nếu mẹ chỉ cho bé bú ở một tư thế cố định, khả năng khai thông tất cả các tia sữa bị tắc sẽ hạn chế.
Tư thế nằm bên hoặc nằm nghiêng thường tạo ra lực hút mạnh, giúp kích thích các tia sữa bị tắc. Mẹ có thể thử tư thế bé nằm trong lòng, bé được đặt nằm trên người mẹ và thực hiện hút sữa theo cách này.
>>> Xem thêm: Cách cho bé bú bình không bị đầy hơi, sặc sữa
3. Chườm nóng ngực: Cách thông tắc tia sữa không đau tại nhà
Chườm nóng là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp thông tắc tia sữa, giảm đau và giúp sữa chảy đều đặn hơn. Mẹ có thể thực hiện việc này ngay tại nhà mà không cần đến sự can thiệp của bác sĩ.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, mẹ có thể nhúng khăn vào nước ấm, sau đó vắt khô và đắp lên vùng ngực bị tắc. Nhiệt độ ấm từ khăn sẽ giúp làm mềm các mô tuyến vú và kích thích dòng sữa chảy ra. Mẹ nên để khăn ấm trên ngực khoảng 10-15 phút trước mỗi lần cho bé bú. Điều này sẽ giúp tia sữa được thông suốt và giảm cảm giác căng tức ngực.
4. Massage thông tắc tia sữa
Massage thông tắc tia sữa là một phương pháp rất hữu ích giúp mẹ giải quyết tình trạng tắc sữa một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ, sau đó dùng khăn khô thấm nước để lau sạch bầu ngực.
- Bước 2: Đặt hai bàn tay song song và đặt lên bầu ngực, thực hiện động tác xoay bầu ngực từ trái sang phải trong 30 giây. Sau đó, làm ngược lại.
- Bước 3: Dùng ngón tay ấn nhẹ vào bầu ngực từ trong ra ngoài, tập trung vào vùng cục sữa vón trong khoảng 30 giây. Nếu cảm thấy đau, giảm lực tay để tránh gây tổn thương.
- Bước 4: Đặt ngón tay cái lên trên núm ti và ngón trỏ đối diện, thực hiện động tác vắt sữa từ trong ra ngoài để đẩy sữa thừa ra ngoài.
>>> Xem thêm: Cách massage ngực trước khi hút sữa
5. Thông tắc tia sữa bằng máy (Hút sữa)
Việc sử dụng máy hút sữa đúng cách không chỉ giúp mẹ giảm đau mà còn kích thích dòng sữa lưu thông và làm giảm tình trạng tắc nghẽn trong các ống dẫn sữa.
Khi dùng máy hút sữa, mẹ nên để máy ở chế độ massage nhẹ trong vài phút để làm mềm các ống dẫn sữa và kích thích tuyến sữa trước khi chuyển sang chế độ hút. Chế độ massage giúp giảm cảm giác đau nhức và tăng hiệu quả hút sữa, giúp làm thông tia sữa nhanh chóng hơn.
Hút sữa đều đặn không chỉ giúp thông tắc tia sữa mà còn giúp mẹ có thêm sữa dự trữ cho những lần cho bé bú sau. Đối với những mẹ có nhiều sữa, nếu bé không bú hết trong một cữ bú, sử dụng máy hút sữa để hút hết sữa thừa là một cách giúp duy trì lượng sữa ổn định và dự trữ cho bé trong những thời điểm cần thiết.
>>> Xem thêm: Có nên hút sữa sau khi cho con bú không?
6. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng
Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp mẹ duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình sản xuất sữa và giảm nguy cơ tắc tia sữa. Khi cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, hệ thống tiết sữa sẽ hoạt động hiệu quả, giúp sữa mẹ chảy đều và không bị ứ đọng trong các ống dẫn sữa.
Các nhóm chất cần thiết trong chế độ ăn uống của mẹ:
- Chất đạm (protein)
- Chất béo
- Vitamin và khoáng chất
- Carbohydrate (tinh bột)
>>> Xem thêm: Những thực phẩm gây mất sữa sau sinh
7. Uống nhiều nước
Sữa mẹ chủ yếu được tạo thành từ nước, vì vậy việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều kiện cần thiết để đảm bảo mẹ có đủ sữa cho bé.Mẹ nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày, tức là nhiều hơn mức nhu cầu nước của người bình thường.
Ngoài việc uống đủ nước, mẹ cũng nên ưu tiên uống nước ấm thay vì nước lạnh. Nước ấm không chỉ giúp cơ thể mẹ dễ dàng hấp thu mà còn có tác dụng kích thích tuyến sữa, làm cho sữa mẹ dễ chảy hơn và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho quá trình thông tắc tia sữa.
Việc thông tắc tia sữa không chỉ giúp mẹ cảm thấy thoải mái mà còn đảm bảo nguồn sữa mẹ được cung cấp đầy đủ cho bé yêu. hy vọng các phương pháp đã đề cập trong bài viết sẽ hỗ trợ mẹ giải quyết tình trạng tắc tia sữa một cách hiệu quả và an toàn.Để đồng hành cùng mẹ trong hành trình chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng bé, Hagu Life cung cấp các sản phẩm chính hãng, chất lượng cao cho mẹ và bé. Từ các máy hút sữa, bình sữa, đồ dùng cho mẹ sau sinh cho đến các thiết bị chăm sóc bé yêu, Hagu Life cam kết mang đến những sản phẩm tốt nhất giúp mẹ vượt qua các khó khăn trong việc chăm sóc bé một cách dễ dàng và tiện lợi.
