Bị căng sữa 1 bên phải làm sao? Cách xử lý đúng cho mẹ
Căng sữa một bên ngực là tình trạng khá phổ biến mà nhiều bà mẹ gặp phải trong giai đoạn cho con bú. Sự thay đổi hormon trong cơ thể và nhu cầu bú sữa của trẻ có thể dẫn đến tình trạng này. Căng sữa một bên không chỉ gây cảm giác khó chịu, đau đớn mà còn ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy nguyên nhân là gì và cách xử lý như thế nào? Cùng Hagu Life tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Tại sao mẹ bị căng sữa 1 bên?
1. Bị căng sữa 1 bên do trẻ không bú đều cả 2 ngực
Nguyên nhân phổ biến dẫn đến căng sữa một bên là trẻ chỉ bú sữa từ một bên ngực. Khi bé bú không đều, bên ngực được bú thường xuyên sẽ sản xuất sữa liên tục để đáp ứng nhu cầu của bé.
Ngược lại, bên ngực ít được bú sẽ bị ứ sữa do không được giải phóng ra ngoài. Lượng sữa tích tụ dần trong các tuyến sữa, gây áp lực lên các mô xung quanh, khiến mẹ cảm thấy ngực bị căng cứng, đau nhức.
>>> Xem thêm: Mẹ bị căng sữa nhưng không tiết ra được
2. Mẹ không hút hết sữa
Khi mẹ không vắt hết sữa sau khi cho con bú, lượng sữa còn lại sẽ bị tích tụ trong các tuyến sữa. Sữa bị ứ đọng sẽ gây áp lực lên các mô xung quanh, khiến mẹ cảm thấy ngực bị căng cứng, đau nhức, khó chịu.
>>> Xem thêm: Cách hút sữa bằng máy giúp sữa về nhiều
3. Mẹ bị dư sữa
Cơ thể mẹ sản xuất sữa dựa trên nhu cầu của bé. Khi lượng sữa về nhiều hơn so với khả năng bú của bé, sữa sẽ bị tích tụ trong các tuyến sữa, gây áp lực lên các mô xung quanh, khiến mẹ cảm thấy căng ngay cả khi bé vừa mới hoàn thành cữ bú.
>>> Xem thêm: Có nên hút sữa sau khi cho con bú không?
4. Trẻ ngậm bắt vú chưa đúng cách
Trẻ không ngậm đủ phần quầng vú, chỉ ngậm phần núm vú hoặc ngậm vú lệch có thể gây tình trạng hút sữa không hiệu quả. Nếu núm vú của mẹ không được trẻ ngậm đúng, sữa sẽ không được giải phóng ra ngoài, dẫn đến căng sữa.
Mẹ cần hướng dẫn trẻ ngậm đủ quầng vú, đảm bảo phần môi dưới của trẻ nằm dưới núm vú và phần mũi của trẻ chạm vào ngực mẹ. Đồng thời mẹ có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như miếng lót ngực, áo ngực nâng đỡ hay máy hút sữa để hỗ trợ.
5. Mẹ bị tắc tia sữa
Tắc tia sữa cũng có thể dẫn đến tình trạng căng sữa một bên. Khi ống dẫn sữa bị tắc, sữa không thể di chuyển ra ngoài, dẫn đến sự tích tụ và gây căng ngực, đau nhức, sưng nề. Ngoài ra, căng sữa còn có thể do các yếu tố khác như quần áo chật, áo ngực quá chật, viêm nhiễm tuyến sữa, stress,…
Căng sữa không chỉ gây khó chịu cho mẹ, mà còn ảnh hưởng đến việc bú sữa mẹ của trẻ. Nếu tình trạng căng sữa kéo dài, mẹ cần được sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế để tìm cách giải quyết, tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
>>> Xem thêm: Sữa chỉ nhỏ giọt không thành tia
Cách làm cho sữa về đều 2 bên
Bạn có thể áp dụng một số phương pháp để giúp sữa về đều ở cả hai bên ngực.
1. Cho con bú đều cả hai bên
Để tránh căng sữa, mẹ nên cho trẻ bú đều cả hai bên ngực. Nếu trẻ không bú hết một bên, mẹ có thể vắt sữa ra hoặc cho trẻ bú lại sau khi đã bú bên ngực còn lại. Việc này sẽ giúp cân bằng lượng sữa ở cả hai bên ngực.
2. Thay đổi tư thế khi cho con bú
Khi cho con bú, tư thế của mẹ và bé rất quan trọng. Các tư thế khác nhau có thể giúp trẻ tiếp cận các tia sữa ở nhiều góc độ khác nhau và giúp sữa được hút ra đều ở cả hai bên ngực.
Một số tư thế cho con bú bạn có thể thử:
- Tư thế ngồi: Ngồi thẳng và để trẻ bú từ dưới lên trên.
- Tư thế nằm: Nằm nghiêng và để trẻ bú từ trên xuống dưới.
- Tư thế bế vác: Mẹ có thể bế trẻ sao cho bé có thể bú tự nhiên mà không gặp khó khăn.
3. Sử dụng máy hút sữa hoặc vắt tay
Nếu ngực vẫn căng sau khi cho con bú, mẹ nên sử dụng máy hút sữa để vắt bớt lượng sữa thừa. Việc hút sữa sẽ giúp giảm bớt căng tức và tránh tình trạng tắc tia sữa. Nếu không có máy hút sữa, mẹ có thể vắt sữa bằng tay để giảm bớt sự tích tụ.
4. Massage ngực nhẹ nhàng trước và sau khi cho con bú
Massage ngực trước và sau khi cho con bú giúp kích thích dòng sữa chảy đều và giảm tắc nghẽn trong các ống dẫn sữa. Các động tác massage nhẹ nhàng giúp làm mềm mô vú và thúc đẩy sữa chảy đều từ cả hai bên ngực.
5. Chườm ấm hoặc chườm lạnh
Mẹ có thể áp dụng phương pháp chườm ấm hoặc chườm lạnh để giảm đau và giảm căng sữa. Chườm ấm giúp kích thích dòng sữa, còn chườm lạnh giúp giảm sưng và đau đớn. Mẹ có thể chườm ấm trong 10-15 phút trước khi cho con bú, và chườm lạnh sau khi cho con bú để giảm sưng.
6. Kiểm tra lại chế độ ăn uống và sinh hoạt
Chế độ ăn uống và sinh hoạt của mẹ cũng ảnh hưởng đến lượng sữa. Mẹ nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo nguồn sữa ổn định. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm béo và hạn chế căng thẳng.
>>> Xem thêm: Những thực phẩm gây mất sữa sau sinh
Căng sữa một bên là vấn đề thường gặp sau sinh, tuy nhiên, nếu xử lý đúng cách, tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện. Nếu mẹ cần hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, các sản phẩm chính hãng chất lượng từ Hagu Life sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp mẹ thoải mái hơn trong suốt quá trình nuôi con. Hagu Life cam kết cung cấp những sản phẩm chính hãng, giá tốt, giúp mẹ yên tâm chăm sóc bản thân và bé yêu một cách tốt nhất.
