Bao lâu thì nên hút sữa 1 lần? Khoảng cách giữa các lần hút sữa
Hút sữa đều đặn và đúng cữ là một trong những cách hiệu quả giúp mẹ duy trì và tăng lượng sữa cho con. Vậy bao lâu thì nên hút sữa 1 lần hay khoảng cách giữa các cữ là bao lâu để duy trì sản lượng sữa ổn định? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để giúp mẹ hiểu rõ hơn về tần suất hút sữa sao cho hợp lý và hiệu quả nhất.
>>> Xem thêm: Lịch hút sữa khoa học: L2, L3, L4, L5 và L6
Cách bao lâu thì hút sữa 1 lần?
Ngay từ khi chào đời, bé đã có thể bú mẹ trực tiếp. Tuy nhiên, nhiều mẹ gặp khó khăn trong việc duy trì lượng sữa đều đặn, nên hút sữa bằng máy đã trở thành phương pháp hỗ trợ hiệu quả. Vậy, bao lâu thì hút sữa 1 lần để duy trì nguồn sữa mẹ?
Tần suất hút sữa hợp lý trong từng giai đoạn sau sinh:
- Tuần đầu sau sinh: Cứ mỗi 2–3 giờ, mẹ nên hút sữa một lần, với lượng sữa khoảng từ 50ml đến 80ml mỗi lần.
- Sau tuần thứ 5: Mẹ có thể giảm tần suất hút xuống còn mỗi 3–4 giờ một lần, với mỗi lần hút khoảng 80ml đến 110ml. Mẹ nên duy trì lượng sữa được hút mỗi ngày từ 700ml đến 900ml để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé.
- Từ tháng thứ 6 trở đi: Mẹ cần cố gắng hút khoảng 1000ml đến 1400ml mỗi ngày, tương đương với mỗi lần hút từ 170ml đến 220ml sau 4–6 giờ.
Hút sữa đúng cữ là nhiệm vụ quan trọng để duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài và đảm bảo dinh dưỡng cho bé yêu. Tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý điều chỉnh linh hoạt tần suất và thời gian hút sữa theo từng giai đoạn phát triển của bé.
>>> Xem thêm: Cách giãn cữ hút sữa mà không bị giảm sữa
Thời gian hút sữa bằng máy tối đa là bao lâu?
Thời gian hút sữa bằng máy lý tưởng nhất thường là khoảng 15-20 phút cho mỗi bên. Nếu kéo dài trên 30 phút, có thể gây tổn thương các mô tuyến vú, đặc biệt là vùng đầu ti.
- Máy hút sữa điện đôi: Thời gian hút sữa chỉ mất khoảng 15-20 phút cho cả hai bên ngực..
- Máy hút sữa điện đơn: Với loại máy này, mẹ sẽ cần thời gian lâu hơn, khoảng 30-40 phút để hút đều sữa từ cả hai bên. Tuy nhiên, nhiều máy hút sữa điện đơn cũng hỗ trợ tự động ngắt sau 30 phút để tránh việc hút sữa quá lâu gây tổn thương.
>>> Xem thêm: Máy hút sữa bằng điện loại nào tốt nhất?
Bí quyết hút sữa bằng máy được nhiều
Để tối ưu lượng sữa khi hút bằng máy, mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây:
- Trước mỗi lần hút sữa, mẹ nên rửa tay sạch để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, cần vệ sinh dụng cụ hút sữa bằng máy tiệt trùng chuyên dụng.
- Chọn size phễu phù hợp để tạo cảm giác thoải mái khi hút.
- Làm ẩm phễu chụp núm vú sẽ giúp phễu bám chắc hơn, tạo độ khít cần thiết và giảm ma sát, giúp việc hút sữa diễn ra êm ái hơn và tăng cường hiệu quả hút sữa.
- Máy hút sữa điện đôi giúp tiết kiệm thời gian hơn nhờ khả năng hút đồng thời cả hai bầu ngực, giúp mẹ thu được nhiều sữa trong thời gian ngắn
- Nếu mẹ cảm thấy đau khi hút sữa bằng máy, nên dừng ngay việc sử dụng để tránh tổn thương mô ngực. Đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý thích hợp.
>>> Xem thêm: Hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Tại sao nên massage ngực trước khi hút sữa?
Massage ngực trước khi hút sữa là một bước quan trọng giúp mẹ vượt qua những khó khăn trong quá trình nuôi con, đặc biệt là vấn đề tắc tia sữa.
Thao tác này không chỉ giúp mẹ cảm thấy thư giãn hơn, mà còn kích thích lưu thông máu, tăng cường sản xuất hormone oxytocin, giúp dòng sữa chảy xuống dễ dàng hơn, giảm thiểu hiện tượng ứ đọng cục sữa đông trong ngực – nguyên nhân chính gây đau nhức và viêm nhiễm.
>>> Xem thêm: Cách massage ngực trước khi hút sữa để sữa về nhiều
Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp mẹ nắm được bao lâu thì nên hút sữa 1 lần. Đặc biệt, đối với những mẹ bận rộn, máy hút sữa là giải pháp hữu ích giúp duy trì cữ sữa đều đặn ngay cả khi không thể cho bé bú trực tiếp. Tại Hagu Life, mẹ có thể tìm mua máy hút sữa và các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng, chất lượng cao và giá tốt, đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ đầy yêu thương.
