Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Lợi ích và rủi ro bố mẹ cần biết

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không là thắc mắc rất phổ biến của nhiều bố mẹ, đặc biệt trong những tuần đầu đời khi bé có thể ngủ gần như cả ngày. Thực tế, ngủ nhiều đa phần là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng trong một số trường hợp, ngủ quá nhiều cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cần được theo dõi kỹ.

>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh ngủ 4 – 5 tiếng không bú có sao không?

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có sao không? Trẻ sơ sinh ngủ nhiều 16-20 tiếng/ngày là hoàn toàn bình thường và có lợi cho sự phát triển thể chất cũng như trí não, miễn là bé vẫn được đánh thức để bú đầy đủ và sinh hoạt ổn định. 

Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu dậy bú, bố mẹ không nên chủ quan vì trẻ nhỏ rất dễ bị hạ đường huyết khi nhịn bú quá lâu. Nếu bé ngủ li bì, khó đánh thức, bỏ bú hoặc bú rất ít, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bất thường.

Bố mẹ nên đánh thức bé bú nếu một giấc ngủ kéo dài quá 4-5 giờ, vì trẻ nhỏ rất dễ bị hạ đường huyết khi nhịn đói lâu. Ngoài ra, cần đưa bé đi khám ngay nếu bé ngủ nhiều kèm theo các dấu hiệu như:

• Vàng da đậm hơn
• Sốt hoặc thân nhiệt bất thường
• Thở nhanh, thở khó, thở khò khè
• Bú kém, ít tã ướt
• Người mềm, phản xạ chậm.

>>> Xem thêm: Tìm hiểu trẻ sơ sinh không chịu bú chỉ ngủ

Tại sao bé ngủ nhiều?

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều đa phần là hiện tượng sinh lý bình thường và có lợi cho sự phát triển.  Trong giai đoạn này, bé có thể ngủ 18-20 giờ mỗi ngày, mỗi giấc kéo dài khoảng 2-3 giờ, ngủ rải rác cả ngày lẫn đêm và chưa hình thành quy luật rõ ràng.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc bé ngủ nhiều hơn bình thường lại có thể xuất phát từ những nguyên nhân cụ thể mà bố mẹ cần lưu ý:

• Giai đoạn tăng trưởng nhảy vọt: Khi bé bước vào mốc phát triển quan trọng, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn nên bé ngủ nhiều để phục hồi và phát triển.
• Bé bị ốm nhẹ hoặc viêm đường hô hấp trên: Ho, hắt hơi, sổ mũi, sốt nhẹ có thể khiến cơ thể mệt mỏi và bé ngủ nhiều hơn bình thường.
• Bé bị tiêu chảy, mất nước: Khi mất nước, bé thường chán bú, uể oải và có xu hướng ngủ nhiều hơn.
• Ngủ bù do trước đó thiếu ngủ: Môi trường ồn ào, nhiệt độ không phù hợp khiến bé ngủ không ngon và sẽ ngủ nhiều hơn khi được nghỉ ngơi đủ.
• Trẻ sinh non: Bé sinh non có hệ thần kinh chưa hoàn thiện nên thời gian ngủ thường dài hơn trẻ đủ tháng.
• Bé bị vàng da: Vàng da, đặc biệt là vàng da bệnh lý, có thể khiến bé ngủ li bì và bú kém hơn.
• Bé vừa tiêm chủng: Sau tiêm, cơ thể bé mệt và phản ứng miễn dịch khiến bé ngủ nhiều trong 1-2 ngày.
• Bé ăn không đủ no: Khi không được cung cấp đủ sữa, cơ thể thiếu năng lượng nên bé ngủ nhiều và ít tỉnh táo.
• Nguyên nhân bệnh lý: Rối loạn nhịp thở, nhịp tim hoặc vấn đề sức khỏe khác có thể khiến bé ngủ bất thường và cần được kiểm tra y tế sớm.

>>> Xem thêm: Cữ bú của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?

Khi còn trong bụng mẹ, bé đã trạng thái ngủ nhiều. Vì vậy sau khi chào đời, trẻ sơ sinh có xu hướng ngủ gần như cả ngày, xen kẽ các cữ bú ngắn. Cụ thể:

• Trẻ dưới 3 tháng: Ngủ khoảng 16-20 giờ/ngày.
• Trẻ 3-6 tháng: Ngủ khoảng 14 giờ/ngày, bắt đầu quen dần giấc ngủ đêm.
• Trẻ 6 tháng đến 1 tuổi: Ngủ khoảng 12-15 giờ/ngày.

Bố mẹ nên làm gì khi bé ngủ quá nhiều?

Nếu bé ngủ nhiều nhưng bú kém, bỏ cữ, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ năng lượng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não. Vì vậy, với trẻ dưới 1 tháng tuổi, bố mẹ nên đánh thức bé dậy bú mỗi 2-3 giờ ban ngày và 4-5 giờ ban đêm, không để bé nhịn bú quá 4-5 giờ, kể cả khi bé ngủ rất say.

Khi đánh thức bé, bố mẹ nên thực hiện nhẹ nhàng để không làm bé giật mình, khó chịu. Có thể chạm nhẹ, vuốt ve má, bỏ bớt khăn quấn, hoặc xoa nhẹ lòng bàn chân, lắc nhẹ ngón chân để kích thích phản xạ bú tự nhiên. Tránh bế xốc hoặc đánh thức đột ngột khiến bé sợ hãi và khó hợp tác bú.

Ngoài ra, bố mẹ có thể áp dụng một số biện pháp để điều chỉnh nhịp ngủ – bú khoa học hơn cho bé:

• Cho bé tiếp xúc ánh sáng tự nhiên ban ngày để phân biệt ngày và đêm.
• Xây dựng thói quen trước khi ngủ như tắm, massage, thay tã sạch sẽ.
• Mặc quần áo thoáng mát, không quấn quá ấm để bé dễ thức dậy đúng cữ bú.
• Lau mặt, đổi bên ti và vỗ ợ hơi giúp bé tỉnh táo hơn khi bú.

Nếu bé ngủ nhiều kèm các dấu hiệu bất thường như sốt cao, ho, bỏ bú, ngủ li bì, chậm tăng cân, bố mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám sớm, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc tại nhà. Trong trường hợp bé ngủ nhiều nhưng vẫn bú tốt, tỉnh táo khi thức, tăng cân đều thì bố mẹ có thể yên tâm vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Tóm lại, trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không còn phụ thuộc vào việc bé có bú đủ, tăng cân đều và tỉnh táo khi thức hay không. Để hành trình chăm sóc bé nhẹ nhàng và khoa học, bố mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng tại Hagu Life như bình sữa, máy hút sữa, máy tiệt trùng, đồ dùng sơ sinh an toàn, giúp bé ngủ ngon, bú tốt và phát triển toàn diện ngay từ những tháng đầu đời.