Sữa mẹ để ngoài nhiệt độ phòng được bao lâu​? Cách bảo quản đúng

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc bảo quản sữa mẹ đúng cách, đặc biệt khi không có tủ lạnh, là một thách thức đối với nhiều bà mẹ. Bài viết dưới đây Hagu Life sẽ giải đáp thắc mắc “Sữa mẹ để nhiệt độ phòng được bao lâu?” và hướng dẫn chi tiết cách bảo quản hiệu quả.

Sữa mẹ vắt ra để được ở nhiệt độ phòng trong bao lâu​?

Việc vắt sữa để kích sữa hoặc trữ sữa cho con dùng dần là phương pháp phổ biến giúp mẹ đảm bảo nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé. Tuy nhiên, sữa mẹ vắt ra để ở nhiệt độ phòng được bao lâu là vấn đề khiến nhiều bà mẹ băn khoăn.

Sữa mẹ chứa hàm lượng cao đường, đạm và các axit amin. Vì giàu dinh dưỡng nó cũng dễ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được bảo quản đúng cách. Khi bé bú phải sữa nhiễm khuẩn, nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa là rất cao.

Theo khuyến cáo của WHO, UNICEF và Viện Dinh Dưỡng Quốc gia Việt Nam, sữa mẹ nên được bảo quản:

• Nhiệt độ phòng trên 26°C: Thời gian an toàn tối đa là 1 giờ.
• Nhiệt độ phòng điều hòa dưới 26°C: Sữa mẹ có thể để được tối đa 6 giờ.

Lưu ý: Nếu không sử dụng sữa trong khoảng thời gian trên, mẹ cần bảo quản sữa trong tủ lạnh hoặc làm lạnh tạm thời bằng thùng cách nhiệt để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

>>> Xem thêm: Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu?

Lưu ý khi hút sữa mẹ để tích trữ

1. Vệ sinh dụng cụ trước khi hút sữa

• Vệ sinh tay: Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước ấm.
• Dụng cụ hút và đựng sữa:
  • Sử dụng chổi cọ và miếng rửa chuyên dụng để làm sạch dụng cụ hút và đựng sữa.
  • Rửa dụng cụ qua nước lạnh để loại bỏ cặn sữa.
  • Chú ý lau sạch các kẽ nhỏ và đáy dụng cụ.
  • Tiệt trùng dụng cụ bằng nước sôi hoặc máy tiệt trùng trước mỗi lần sử dụng.
• Lau sạch đầu vú: Sử dụng khăn sạch, ấm để lau nhẹ nhàng và giúp kích thích dòng sữa.

2. Chuẩn bị trước khi hút sữa

Trước khi hút sữa bằng máy, mẹ nên chườm khăn ấm lên bầu ngực khoảng 2 phút để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, hãy duy trì tâm trạng thoải mái và thư giãn, tránh căng thẳng hay ép buộc bản thân, vì điều này rất quan trọng để đảm bảo lượng sữa tiết ra dồi dào và ổn định.

>>> Xem thêm: Cách dùng máy hút sữa hiệu quả để sữa về nhiều

3. Tích trữ sữa đúng cách

• Sử dụng dụng cụ phù hợp:
  • Chai thủy tinh có nắp đậy kín hoặc bình nhựa cứng không chứa BPA.
  • Túi trữ sữa chuyên dụng dành cho tủ đông.
• Phân chia sữa: Hút và trữ sữa thành các chai nhỏ, đủ cho một bữa ăn của bé để tránh lãng phí.
• Làm lạnh ngay sau khi hút: Sữa cần được làm lạnh hoặc đông lạnh ngay để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
• Không hòa trộn sữa:
  • Không trộn lẫn sữa đã trữ đông với sữa mới vắt.
  • Không tái trữ đông phần sữa mà bé uống còn dư.

Lưu ý: Trước khi sử dụng, lắc nhẹ để chất béo tách lớp hòa tan lại vào sữa. Chỉ hâm lượng sữa vừa đủ để bé bú, tránh dư thừa.

>>> Xem thêm: Cách bảo quản sữa mẹ bằng nước nóng

Dấu hiệu cho thấy sữa mẹ đã bị hỏng

Nếu không được bảo quản đúng cách, sữa có thể bị hỏng, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết sữa mẹ đã không thể sử dụng được:

• Mùi chua hoặc khó chịu: Sữa có mùi tanh, chua, không thơm dịu.
• Sữa mẹ bị nổi váng lạ: Váng không hòa tan dù lắc kỹ, trôi nổi tách biệt.
• Mùi vị sữa khác lạ: Vị chua, tanh, hoặc mùi hôi khó chịu khi nếm thử.
• Trẻ phản ứng khác thường khi bú: Từ chối bú, quấy khóc, khước từ bình sữa

>>> Xem thêm: Sữa mẹ để ngăn mát bị tách lớp có sao không?

Bảo quản sữa mẹ sau khi vắt như thế nào?

1. Cách dự trữ sữa mẹ

• Sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng, bình thủy tinh hoặc nhựa không chứa BPA để đựng sữa.
• Đảm bảo dụng cụ lưu trữ được vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng.
• Dán nhãn ghi rõ thời gian hút sữa để theo dõi hạn sử dụng.
• Sắp xếp túi hoặc bình sữa hợp lý để dễ lấy sữa mới trước, tránh lãng phí sữa cũ.
• Sau khi vắt, nên lưu trữ sữa ở ngăn mát trước rồi chuyển lên ngăn đá để bảo quản lâu hơn.
• Bọc túi lưu trữ sữa để tránh nhiễm khuẩn chéo khi di chuyển.
• Để lại khoảng trống trong bình hoặc túi sữa để tránh trào sữa khi đông lạnh.

2. Cách làm ấm và rã đông sữa mẹ

Đối với sữa mẹ bảo quản ngăn mát: Ngâm túi hoặc bình sữa trong nước ấm hoặc để ngoài nhiệt độ phòng để tăng nhiệt độ trước khi cho bé bú.

Sữa bảo quản ngăn đá:

• Rã đông sữa trong ngăn mát từ 12-24 giờ trước khi dùng.
• Ngâm sữa đã rã đông trong nước ấm hoặc sử dụng máy hâm sữa ở nhiệt độ 40°C.

Lưu ý: Không hâm sữa mẹ trực tiếp bằng lửa hoặc nước sôi, và không làm đông lại sữa đã rã đông.

Các câu hỏi thường gặp

1. Sữa mẹ để nhiệt độ phòng có cần hâm nóng không?

Sữa mẹ để ở nhiệt độ phòng không cần hâm nóng nếu cho bé bú ngay. Tuy nhiên, nếu trẻ không bú ngay, mẹ nên bảo quản sữa trong tủ lạnh để ngăn vi khuẩn xâm nhập. 

Khi cần sử dụng lại, sữa bảo quản lạnh mới cần hâm nóng ở nhiệt độ khoảng 40°C trước khi cho bé bú để đảm bảo an toàn và giữ nguyên dưỡng chất.

2. Tại sao không được đổ sữa mẹ?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá, chứa đầy đủ dưỡng chất, kháng thể và yếu tố miễn dịch thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Việc đổ bỏ sữa không chỉ gây lãng phí mà còn bỏ đi những lợi ích sức khỏe quan trọng cho bé.

3. Sữa mẹ giữ ấm 40 độ để được bao lâu?

Sữa mẹ giữ ấm ở 40 độ C chỉ nên sử dụng trong vòng 1 giờ. Nếu bé không dùng hết, phần sữa còn lại không nên bảo quản lại mà cần bỏ đi để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.

4. Sữa mẹ hút ra để ở nhiệt độ phòng được bao lâu?

Thời gian bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng (<25°C) phụ thuộc vào tình trạng của sữa:

• Sữa mẹ mới vắt hoặc hút: Có thể để ở nhiệt độ phòng tối đa 4 tiếng.
• Sữa mẹ rã đông: Chỉ nên để ở nhiệt độ phòng trong khoảng 1 – 2 tiếng.
• Sữa mẹ do trẻ bú thừa: Phần sữa còn lại chỉ nên giữ ở nhiệt độ phòng trong vòng 2 tiếng và không được tái sử dụng.

5. Sữa mẹ để hâm nóng được bao lâu?

Sữa mẹ sau khi hâm nóng hoặc đã rã đông chỉ có thể sử dụng trong 24 giờ nếu được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, nếu bé không bú hết trong khoảng thời gian này, lượng sữa còn lại phải bỏ đi, tuyệt đối không tái sử dụng hoặc tận dụng để chế biến thành sản phẩm khác như sữa chua. 

6. Sữa mẹ dính nước bọt của bé để được bao lâu?

Sữa mẹ dính nước bọt của bé, như trường hợp trẻ bú dở hoặc bú bằng bình, chỉ có thể sử dụng thêm tối đa 2 giờ ở nhiệt độ phòng. Nước bọt của bé chứa enzym và vi khuẩn có thể làm sữa bị biến chất nhanh hơn, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Vì vậy, nếu sau khoảng thời gian này trẻ không bú hết, mẹ cần bỏ lượng sữa dư đi để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Việc hiểu rõ sữa mẹ để nhiệt độ phòng được bao lâu là rất quan trọng để đảm bảo an toàn dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, Hagu Life cung cấp các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng, bao gồm máy hâm sữa, túi trữ sữa và nhiều dụng cụ hữu ích khác với giá tốt nhất. Hãy đến Hagu Life để lựa chọn sản phẩm phù hợp, giúp mẹ chăm sóc bé yêu một cách an toàn và tiện lợi!