Cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ cho mẹ sơ sinh cực hiệu quả tại nhà

Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ là một mẹo dân gian được rất nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau, đặc biệt là trong những ngày đầu sau sinh khi cơ thể còn yếu, sữa chưa về kịp hoặc về ít. Không chỉ đơn giản, dễ làm tại nhà, phương pháp này còn tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả rõ rệt với nhiều mẹ từng áp dụng.

>>> Xem thêm: Mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ

Uống sữa ông Thọ có nhiều sữa không?

Câu trả lời là ĐƯỢC. Nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng việc mẹ bỉm uống sữa ông Thọ đúng cách có thể giúp gọi sữa về hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình tiết sữa tự nhiên sau sinh.

Sữa ông Thọ là loại sữa đặc có đường, trong đó đường chiếm khoảng 47,2%, sữa chiếm 44,5% cùng nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng khác. Trong 100g sữa ông Thọ hộp đỏ, có thể cung cấp cho cơ thể:

• Canxi: 160mg
• Chất béo: 4,8g
• Năng lượng: 341,7 cal
• Carbohydrates: 55,5g
• Chất đạm: 4,8g

Chính nhờ nguồn năng lượng dồi dào, cùng các dưỡng chất cần thiết như canxi, chất béo và carbohydrate, loại sữa này không chỉ giúp mẹ phục hồi thể lực sau sinh mà còn hỗ trợ tuyến sữa hoạt động trơn tru hơn.

Tuy nhiên, sữa ông Thọ không phải là “thần dược” duy nhất quyết định lượng sữa về nhiều hay ít. Muốn duy trì nguồn sữa dồi dào, mẹ vẫn cần kết hợp thêm một chế độ ăn uống đa dạng, giàu dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ và cho bé bú đúng cách, thường xuyên để kích thích phản xạ tiết sữa.

>>> Xem thêm: Cách gọi sữa về sau khi mất sữa

Cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ cho mẹ sau sinh

Cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ là một trong những mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà rất nhiều mẹ sau sinh đã áp dụng thành công. Dưới đây là 3 cách dùng sữa ông Thọ gọi sữa về cực hiệu quả mà mẹ nên thử:

Cách 1: Uống sữa Ông Thọ pha với nước ấm

Uống sữa đặc ông Thọ pha nước ấm là phương pháp gọi sữa phổ biến nhất nhờ cách thực hiện nhanh, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Cách pha sữa ông Thọ cho mẹ sau sinh như sau:

1. Chuẩn bị 2-3 thìa sữa đặc Ông Thọ, cho vào cốc sạch.
2. Pha cùng khoảng 200ml nước ấm ở nhiệt độ khoảng 75°C (nước sôi để nguội).
3. Khuấy đều tay cho sữa tan hoàn toàn và uống ngay khi còn ấm.

Lưu ý: Mẹ sau sinh nên uống 1-2 ly mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi cho bé bú khoảng 30-35 phút để kích sữa về nhanh và đều hơn.

>>> Xem thêm: Cách gọi sữa về nhanh nhất

Cách 2: Ăn bánh mì chấm sữa Ông Thọ

Đây là món ăn dân dã quen thuộc, nhưng lại rất hiệu quả trong việc gọi sữa về. Đồng thời, đây cũng là một lựa chọn lành mạnh, tiện lợi cho bữa sáng hoặc bữa phụ.

Cách thực hiện:

• Rót một lượng sữa Ông Thọ vừa đủ ra bát hoặc đĩa sạch
• Xé bánh mì thành miếng vừa ăn, chấm sữa và thưởng thức

Cách 3. Kết hợp sữa Ông Thọ với các thực phẩm lợi sữa khác

Ngoài việc uống trực tiếp hoặc chấm bánh mì, mẹ sau sinh có thể kết hợp sữa Ông Thọ với các thực phẩm lợi sữa khác để đổi vị, tăng dinh dưỡng và kích thích tiết sữa hiệu quả hơn. Dưới đây là một số cách đơn giản dễ thực hiện:

• Sữa Ông Thọ pha với bột ngũ cốc.
• Pha sữa Ông Thọ với yến mạch hoặc ăn cùng bánh quy giàu chất xơ.
• Kết hợp sữa Ông Thọ với sữa tươi không đường (theo tỷ lệ hợp lý) để tạo thành thức uống giàu năng lượng, dễ uống.

Lưu ý: Không uống quá 1-2 ly/ngày để tránh đầy bụng, tăng cân nhanh.

Lưu ý khi gọi sữa về bằng sữa ông Thọ

Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ rất phổ biến với mẹ sau sinh, nhưng để đạt hiệu quả tốt và an toàn, mẹ cần ghi nhớ những điều sau:

• Chỉ nên uống 1-2 ly sữa Ông Thọ mỗi ngày, không nên lạm dụng vì dễ gây đầy bụng, tăng cân.
• Pha sữa với nước ấm khoảng 70-75 độ C, không dùng nước lạnh để tránh gây tiêu chảy, lạnh bụng.
• Không pha sữa quá đặc, sử dụng tỷ lệ hợp lý để tránh gây khó tiêu.
• Kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi dùng, không sử dụng sữa đã quá hạn để tránh nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
• Không dùng sữa Ông Thọ thay thế hoàn toàn bữa ăn chính, cần kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
• Bổ sung thêm các vi chất thiết yếu như canxi, sắt, DHA để cải thiện cả lượng và chất lượng sữa.
• Kết hợp với việc massage ngực và cho bé bú đều đặn để tăng hiệu quả kích sữa.

Hy vọng những cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ trên sẽ giúp mẹ sau sinh cải thiện nguồn sữa, nuôi con dễ dàng và an tâm hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, mẹ đừng quên chăm sóc sức khỏe toàn diện với các sản phẩm chính hãng dành cho mẹ và bé như ngũ cốc lợi sữa, vitamin, máy hút sữa, bình sữa… Tất cả đều có tại Hagu Life – địa chỉ mua sắm uy tín, giá tốt, đảm bảo chất lượng cho mẹ bỉm hiện đại.