Cách hâm sữa trữ đông đúng chuẩn giúp giữ trọn dưỡng chất
Cách hâm sữa trữ đông đúng chuẩn không chỉ giúp sữa ấm đều, thơm ngon mà còn giữ nguyên vẹn các dưỡng chất quý giá có trong sữa mẹ, đặc biệt là kháng thể, enzyme và vitamin. Vì vậy, việc nắm rõ quy trình hâm sữa đúng kỹ thuật là điều vô cùng cần thiết trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
>>> Xem thêm: Cách hâm sữa trữ đông trong tủ lạnh
Hướng dẫn cách hâm sữa mẹ trữ đông
Dưới đây là hướng dẫn cách hâm sữa mẹ trữ đông đúng chuẩn, với 2 phương pháp phổ biến và an toàn: bằng máy hâm sữa và bằng nước ấm
1. Cách rã đông sữa mẹ bằng máy hâm sữa
Cách hâm sữa mẹ trữ đông bằng máy hâm sữa là phương pháp tiện lợi, nhanh chóng và an toàn, đồng thời cũng là một trong những cách hâm nóng sữa mẹ để tủ lạnh được nhiều mẹ bỉm hiện đại tin dùng. Dưới đây là các bước thực hiện:
- Bước 1: Lấy sữa từ ngăn đá tủ lạnh xuống ngăn mát khoảng 6–12 tiếng trước khi sử dụng để sữa rã đông từ từ (giúp giữ nguyên dưỡng chất).
- Bước 2: Cho túi sữa hoặc bình sữa đã rã đông vào máy hâm sữa. Lưu ý chọn loại máy có chế độ hâm từ từ hoặc cài đặt mức nhiệt khoảng 37–40°C.
- Bước 3: Khởi động máy và đợi khoảng 3–5 phút tùy dung tích sữa và công suất máy. Không nên hâm ở nhiệt độ quá cao để tránh mất chất dinh dưỡng.
- Bước 4: Kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé bú bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay – sữa ấm vừa là có thể dùng được.
- Bước 5: Không tái đông sữa thừa sau khi đã hâm và không hâm đi hâm lại nhiều lần.
>>> Xem thêm: Sữa mẹ ủ trong máy hâm được bao lâu?
2. Cách hâm sữa mẹ trữ đông bằng nước ấm
Cách hâm sữa mẹ bằng nước ấm là phương pháp thủ công đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và được xem là một trong những cách hâm sữa mẹ không cần máy hiệu quả, đặc biệt phù hợp với các mẹ không sử dụng máy hâm sữa chuyên dụng.
Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Lấy túi hoặc bình sữa trữ đông ra khỏi ngăn đá. Nếu có thời gian, cho sữa xuống ngăn mát tủ lạnh rã đông chậm trong khoảng 8–12 tiếng.
- Bước 2: Chuẩn bị một tô nước ấm khoảng 40–50°C. Lưu ý không dùng nước sôi vì dễ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa.
- Bước 3: Đặt túi hoặc bình sữa (có nắp kín) vào tô nước ấm. Ngâm khoảng 5–10 phút. Thỉnh thoảng xoay nhẹ hoặc lắc đều bình để giúp sữa ấm đều và tan hoàn toàn (nếu còn đá).
- Bước 4: Khi sữa đạt nhiệt độ cơ thể (~37°C), lấy ra và lắc nhẹ để hòa tan phần chất béo bị tách lớp.
- Bước 5: Nhỏ vài giọt sữa lên mu bàn tay để kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé bú.
>>> Xem thêm: Sữa mẹ hâm nóng 40 độ để được bao lâu?
Lưu ý khi rã đông sữa mẹ
Cách hâm sữa trữ đông là bước quan trọng trong quá trình bảo quản và sử dụng sữa trữ đông. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, mẹ có thể vô tình làm mất đi một phần dưỡng chất quý báu trong sữa, thậm chí gây nguy hiểm cho bé khi bú. Dưới đây là những lưu ý cực kỳ quan trọng khi rã đông sữa mẹ mà mẹ không nên bỏ qua:
- Sữa sau rã đông không tái sử dụng: Khi đã rã đông và hâm nóng, sữa thừa không dùng hết phải bỏ đi, không nên tái sử dụng cho lần sau.
- Không dùng lò vi sóng để rã đông: Lò vi sóng làm nóng không đều, có thể gây bỏng cho bé và phá huỷ vitamin, kháng thể trong sữa mẹ.
- Không rã đông ở nhiệt độ phòng: Sữa mẹ rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu rã đông ở ngoài môi trường. Nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát tủ lạnh để rã đông từ từ.
- Không đun trực tiếp trên bếp: Nhiệt độ quá cao có thể phá vỡ cấu trúc protein và tiêu diệt các kháng thể quý giá trong sữa.
- Không lắc mạnh bình sữa: Việc lắc mạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm sữa mất chất và giảm hiệu quả miễn dịch.
- Thời gian bảo quản sau rã đông:
- Trong tủ lạnh (nếu chưa hâm nóng): tối đa 24 giờ.
- Ở nhiệt độ phòng (sau khi hâm): tối đa 4 giờ.
- Không cấp đông lại sữa đã rã đông.
Việc nắm rõ cách hâm sữa trữ đông đúng chuẩn không chỉ giúp giữ trọn vẹn dưỡng chất quý giá trong sữa mẹ mà còn đảm bảo an toàn cho bé khi bú. Để hành trình chăm con nhẹ nhàng và khoa học hơn, mẹ đừng quên trang bị đầy đủ các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng như máy hâm sữa, túi trữ sữa, bình sữa cổ rộng… tại Hagu Life – nơi mẹ luôn yên tâm mua sắm với mức giá tốt và chất lượng đảm bảo.
