Mất sữa 4 tháng có kích lại được không? Cách gọi sữa về sau khi mất sữa
Mất sữa 4 tháng có kích lại được không là nỗi trăn trở của nhiều mẹ bỉm sữa sau thời gian dài bị gián đoạn việc cho con bú. Việc kích sữa sau khi mất sữa lâu ngày sẽ cần rất nhiều kiên trì và đôi khi cần đến sự hỗ trợ y tế. Dưới đây là những thông tin mẹ cần biết về nguyên nhân mất sữa, khả năng kích lại sữa và các cách hiệu quả để gọi sữa về.
>>> Xem thêm: Tại sao càng hút sữa càng ít?
Nguyên nhân mẹ bị mất sữa kéo dài
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bị mất sữa sau sinh và trong khi cho con bú. Việc mất sữa đến 4 tháng khiến nhiều mẹ lo lắng và thắc mắc có cách nào kích lại được không. Trước khi tìm hiểu cách gọi sữa về, mẹ cần hiểu rõ các lý do khiến việc mất sữa kéo dài xảy ra:
- Tuyến vú phát triển không đầy đủ, số lượng ống dẫn sữa ít khiến việc tiết sữa khó khăn.
- Phẫu thuật ngực (nâng ngực, thu nhỏ ngực, xỏ khuyên núm vú…) có thể ảnh hưởng đến mô tuyến sữa và làm giảm khả năng tiết sữa.
- Rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang, cường giáp, tiểu đường, cao huyết áp.
- Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết hoặc các biện pháp can thiệp hormone.
- Thuốc điều trị như kháng sinh, thuốc cảm cúm có thể ảnh hưởng đến hormone prolactin và oxytocin, gây giảm sữa.
- Dùng nhiều thảo dược như xô thơm, bạc hà, mùi tây….
- Hút thuốc, uống rượu, bia, cà phê hoặc sử dụng chất kích thích.
- Ăn uống thiếu chất, không đủ calo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc sản xuất sữa.
- Căng thẳng, mất ngủ, áp lực sau sinh khiến hormone prolactin và oxytocin giảm, làm giảm lượng sữa.
- Trẻ ngậm bú sai cách, bú không hiệu quả (do dính thắng lưỡi, không đúng khớp ngậm…).
- Không cho trẻ bú đêm hoặc bú thưa cữ, khiến bầu ngực không được làm trống thường xuyên, làm chậm sản xuất sữa.
- Không hút sữa đúng cách hoặc không kích sữa đều đặn.
- Ăn kiêng quá mức để giảm cân sau sinh, làm thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất cho việc tiết sữa.
- Sử dụng thực phẩm gây mất sữa như măng khô, lá bạc hà, ngải cứu, rau răm… khi dùng quá nhiều hoặc liên tục.
>>> Xem thêm: Những loại trái cây mẹ sau sinh không nên ăn
Mất sữa 4 tháng có kích lại được không?
Mất sữa 4 tháng có kích lại được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Việc kích sữa sau khi đã mất hoàn toàn trong vòng 4 tháng có thể mất vài tuần, thậm chí vài tháng, tùy vào cơ địa mỗi mẹ và cách thực hiện. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi mẹ phải có sự kiên nhẫn, quyết tâm và áp dụng đúng phương pháp khoa học.
Đặc biệt, trong giai đoạn này, việc cho con bú trực tiếp trở lại hoặc kích sữa bằng máy hút sữa theo đúng cữ là yếu tố quan trọng giúp kích thích hormone prolactin và oxytocin – hai hormone chủ lực cho việc tiết sữa. Ngoài ra, mẹ cũng cần:
- Lên kế hoạch kích sữa đều đặn, khoa học (cách 2-3 tiếng/lần, cả ban đêm).
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm áp lực, ngủ đủ giấc.
- Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm lợi sữa.
- Tìm đến chuyên gia hoặc cộng đồng hỗ trợ kích sữa nếu cần.
>>> Xem thêm: Lịch hút sữa khoa học cho bé: L2 L3 L4 L5 L6
Mẹo chữa mất sữa cho mẹ sau sinh
Tình trạng mất sữa sau sinh, đặc biệt là sau 4 tháng, khiến nhiều mẹ lo lắng và hoang mang. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể kích lại sữa nếu áp dụng đúng phương pháp và kiên trì thực hiện. Dưới đây là một số mẹo chữa mất sữa hiệu quả, an toàn mẹ có thể tham khảo:
- Cho bé bú thường xuyên và đúng cách: Bú mẹ từ 8-12 lần/ngày giúp kích thích sản sinh hormone tạo sữa. Ưu tiên bú cả hai bên ngực, cách 2-3 giờ/lần, kể cả ban đêm.
- Hạn chế dùng núm vú nhân tạo: Tránh gây nhầm lẫn đầu ti khiến bé bỏ bú mẹ. Hãy ưu tiên cho bé bú trực tiếp càng nhiều càng tốt.
- Sử dụng máy hút sữa đúng cách: Hút 8-12 cữ/ngày với máy đôi, kết hợp massage ngực khi hút và chọn phễu hút vừa vặn để tránh đau rát.
- Chườm ấm và massage ngực: Thực hiện trước khi cho bú hoặc hút sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn.
- Ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm lợi sữa: Bổ sung yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, đu đủ, rau xanh, cá hồi, khoai lang… để tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ tiết sữa.
- Ngủ nghỉ điều độ, giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng làm giảm tiết sữa. Mẹ cần ngủ đủ giấc, tránh áp lực và thư giãn tinh thần.
- Sắp xếp lịch hút/kích sữa đều đặn: Hút đúng giờ, không bỏ cữ để giữ tín hiệu tạo sữa ổn định.
- Bổ sung thực phẩm chức năng/ngũ cốc lợi sữa: Ngũ cốc từ các loại hạt tự nhiên chứa nhiều vitamin, omega 3, protein giúp sữa đặc và nhiều hơn.
- Sử dụng cao trà lợi sữa từ thảo mộc: Các loại cao chè vằng, lá sung, bồ công anh,… hỗ trợ kích sữa nhờ tác động đến hormone oxytocin và prolactin.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần dùng thuốc kích sữa: Một số loại thuốc làm tăng prolactin có thể hiệu quả, nhưng cần được kê đơn và theo dõi cẩn thận.
>>> Xem thêm: Cách gọi sữa về cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả
Tóm lại, mất sữa sau 4 tháng vẫn hoàn toàn có thể kích lại được nếu mẹ kiên trì, áp dụng đúng phương pháp và chăm sóc cơ thể một cách khoa học. Trong quá trình này, việc sử dụng máy hút sữa chất lượng và các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc mẹ và bé sẽ giúp quá trình kích sữa diễn ra hiệu quả và an toàn hơn.
Để đảm bảo mua đúng máy hút sữa chính hãng, an toàn, êm ái, cùng đồ dùng cho mẹ và bé uy tín, mẹ có thể tham khảo tại Hagu Life – Hệ thống cung cấp sản phẩm mẹ & bé chính hãng. Đây là địa chỉ tin cậy được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn khi cần mua sắm những vật dụng chất lượng, hỗ trợ hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
